长痘不能吃什么？脸上冒痘时，人们都会各种方法来祛痘，但是却忽视了饮食，饮食上有什么要注意的吗？有些食物过于营养或有刺激性，特别容易诱发痘痘或加重痘痘。其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。
一忌：高糖类食物
冰淇淋、甜点、糖果、含糖饼干、含糖饮料等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，吃过多含糖高的食物，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重痘痘。
二忌：刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
三忌：易致敏食物
如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，如果敏感，进食后痘痘会加重，如果进食后痘痘状况没变化，说明不敏感，可不再忌口。
四忌：温、热食物。如辣椒、咖啡、胡椒、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒、紫苏、小茴香、丁香、大茴香（俗名八角）、三奈（俗名沙姜）、酒、各种炒货等。温、热食物会刺激皮脂分泌，诱发和加重痘痘。
五忌：高油脂食物
很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，还有如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物，直接为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重痘痘。
六忌：随意进补
长痘痘不能吃补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痘痘。
说到这个长痘痘不能吃的食物，我可以说就深有体会了，毕竟都是一些亲身经历，而且对于一个吃货来说，不让我吃的食物我还是记得很清楚的。
之前我脸上可以说是没有痘痘的，可是在今年夏天的时候，不知为何，头上起了好多痘痘，而且形势越来越严峻，一开始我还打算放任不管，后来它由一开始的三五个蔓延到了整个额头，无奈之下，我只好求助到了我妈那里。
然后我妈带着我去她经常贴面膜的那家美容院，那里的人说是因为毛孔堵塞，然后皮肤内的代谢产物出不去所致，只能人为清理，然后我就经历了惨无人道的挤痘痘，这个疼痛简直没谁了。
并不是清理完痘痘就万事大吉了，后期还是需要注意很多事项，比如口忌。 我清理完痘痘之后，那个姐姐就告诉了我很多不能吃的东西，首当其冲的就是辛辣食品，这个应该长痘痘的人都知道，是绝对不可以吃辣的。
其次就是忌牛羊肉，包括那些牛羊肉的各种制品，虽然这些都特别好吃，可是为了你脸上的痘痘尽快好起来，还是要忍住。还有就是鱼肉，这个也是不可以吃的。
还有就是连那些香辛调料也不可以吃，当然，也要忌生冷食物，最让我不解的是，她居然还不让我喝奶茶，虽然我也不知道这是为什么，但是我觉得既然她都这么说了，那听她的总归没错。
反正总结下来，我感觉挤完痘痘之后，好像什么东西都不可以吃，这还是很忧伤的，但是为了脸上的痘痘可以快点儿好，又感觉现在稍微委屈一下自己的嘴巴也还是值得的。
本回答被网友采纳不知道为什么在现代，人们生活水平越来越高，但是好多人脸上都长痘痘。当然也包括我在内。高中三年上下来我的脸上长了好多痘痘。长痘痘肯定是要忌口的。那么什么样的食物不能够吃呢？让我来一一告诉你吧！
首先脸上长痘痘，最不能吃的就是辛辣油腻食物。就像餐厅里卖的油条小油馍。这些都是不能够吃的。因为脸上长痘痘的人通常都是油性皮肤。所以必须禁忌我们吃油腻食物。而且有你食物吃的多了，容易长胖。增多脸上的痘痘。辛辣的食物也不能吃。比如说火锅，辣椒，现代社会人们都喜欢吃火锅，烧烤等一些特别辣的食物，所以说我们都要管住嘴，这样才能让我们脸上的痘痘能更快的消掉。
其次脸上长痘痘也不能吃甜的食物。太甜的事物不能让我们的痘痘早日消掉，而且我们脸上的痘痘通常情况下都是螨虫，吃甜的事物不仅不能阻止螨虫的生长，而且还有助于螨虫生长，所以说甜的事物也是不能吃的尤其是糖。
还有一种事物长痘痘的绝对不能吃，就是辣条，许多同学都特别喜欢吃辣条，因为辣条的味道特别诱惑人，辣条虽然起名叫辣条但是它有的并不辣，所以许多同学都喜欢吃，但是他们并不知道辣条不仅油腻而且里面有糖精，吃辣条无疑是对痘痘的一种刺激，所以说我们都要禁忌吃这些东西。
当然长痘痘我们也不要自卑，青春期的我们脸上都喜欢长痘痘，只要我们管住嘴，青春美丽就会向我们招手。
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