一，心脏有毛病的病人锻炼身体宜安排在下午或傍晚。因为上午6点到9点是冠心病和脑出血的高发区，人的动脉压较高，容易猝死。
二，心脏不好的人要心态平和，不要大喜大怒。情绪紧张，激动容易血压升高，心跳加快，更严重引起心律失常，甚至心脏停动。
三，注意服药，以免发生意外。可以吃丹参或速效救心丸，或遵医嘱，平时要备药，以防意外。
四，饮食注意低脂肪，低热量，低胆固醇饮食。心脏病人少喝牛奶，少吃油腻，蛋黄等否则容易加重病情。
五，多吃蔬菜和水果，多喝水，少生冷，辛辣。
六，不要过度劳累，以免加重心脏功能负担，导致心脏病复发。
七，不要熬夜，保证充足睡眠。休息好，心脏也好。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-27
心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎、心绞痛、心肌梗死等多种类型。心脏病的发生与年龄、家族遗传史、生活习惯等有很大的关系。心脏病属于高危疾病，因此患病者应注意养成良好的生活习惯。
一般常见的心脏病的禁忌有：
1.忌急剧减肥，是最常见的心脏病患者的禁忌。德国医生警告说：闪电式的饥饿减肥法，会使体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰退。
2.忌饱食，比较容易被忽视的心脏病患者的禁忌。三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗死。
3.忌频繁起夜，美国波士顿妇科医院一项研究资料显示，心脏病人半夜起夜有危险。
4.忌拒绝脂肪，伦敦大学营养学家桑德斯的研究表明，如果心脏病人每周食用两次鱼肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏康复。
5.忌菜籽油，菜籽油中含有40%的芥酸，心脏病人食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。这也是常见的心脏病患者的禁忌之一。
6.忌晨跑，日本运动医学专家发现，清晨慢跑对心脏可造成不适当压力，故应采取散步、练气等方式。
7.忌饮酒，心脏病患者的禁忌还包括含有酒精的饮料，有引起心肌梗死的危险
一般常见的心脏病的禁忌有：
1.忌急剧减肥，是最常见的心脏病患者的禁忌。德国医生警告说：闪电式的饥饿减肥法，会使体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰退。
2.忌饱食，比较容易被忽视的心脏病患者的禁忌。三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗死。
3.忌频繁起夜，美国波士顿妇科医院一项研究资料显示，心脏病人半夜起夜有危险。
4.忌拒绝脂肪，伦敦大学营养学家桑德斯的研究表明，如果心脏病人每周食用两次鱼肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏康复。
5.忌菜籽油，菜籽油中含有40%的芥酸，心脏病人食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。这也是常见的心脏病患者的禁忌之一。
6.忌晨跑，日本运动医学专家发现，清晨慢跑对心脏可造成不适当压力，故应采取散步、练气等方式。
7.忌饮酒，心脏病患者的禁忌还包括含有酒精的饮料，有引起心肌梗死的危险
第2个回答 2022-03-02
心脏病要注意： 第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。 第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。 第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。 第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。 第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等
第3个回答 2019-07-05
注意休息，稳定自己的情绪，遇事心平气和的。不要远离亲人，自己的身上随时要有救急药。饮食上不要吃刺激性食物。祝你健康！！！
第4个回答 2020-02-15
你好,如果心功不全的应该避免过度劳累,注意休息,保持愉快的心情,避免紧张,焦虑,激动等不良情绪.
相似回答