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膝盖疼是冰敷还是热敷
打篮球的时候,把左腿膝盖给扭伤了,诊所医生给捏了下,说骨头没有问题,可能是韧带扭伤了,开了云南白药喷剂。现在已受伤几个小时了,膝盖骨疼的厉害,有点肿起来,是冰敷还是热敷?
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推荐答案 2019-12-16
关节骨头、韧带、肌肉损伤后,应该在24小时内采用冷敷,以缓解疼痛,防治肿胀的厉害。冷敷时可以用冰袋或者用干净的毛巾包裹冰块敷于患处,也可以将整个患处浸泡在冷水中,一次15-30分钟,24小时内做3-4次。过了24小时,可以采取热敷,以促进血液循环,帮助祛瘀消肿。
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膝盖疼
用
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早上行不行?
答:
首先需要肯定的回答一下,
对于膝盖酸痛的病是不可以进行冰敷的
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答:
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膝盖
运动劳损,到底应该
冰敷还是热敷
?
答:
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膝盖痛
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答:
问题一:如何缓解
膝关节
炎疼痛?? 1.
冰敷
:冰敷能使局部血管收缩、减少血液循环,从而降低组织新陈代谢,抑制发炎现象。这种治疗方法对于运动损伤来说非常重要,也是必不可少的治疗方式之一,能有效缓解肿胀
和疼痛
。如果
膝盖
受伤或患有关节炎,每小时用冰块在患处
冷敷
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跑步
膝痛
该如何有效康复?
答:
一旦因为跑步或者做其它运动而出现
膝盖疼痛
的症状,就需要立即停止运动,应该停下来休息,防止因为运动过度而导致膝盖部位组织损伤,进而引发比较严重的后果。二、适当
冰敷
在膝盖疼痛发作时,可以使用冰袋或者冷毛巾对膝盖部位进行冰敷,这样可以让膝盖部位的血管发生收缩,防止血液循环速度过快,从而可有效降低...
我打篮球
膝盖
受伤怎么恢复?
答:
冰敷
--冰敷可以减少
膝盖
的
疼痛
,每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟,确保冰袋用毛巾包起来,不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛,阿斯匹林、布洛芬、扑热息
痛和
萘普生都有帮助,你可以选择对你最有效的一种。适时使用护膝,有时候护膝确实有用,但是应视问题情况而定,所以使用...
离冰柜近
膝盖疼
怎么办
答:
另一种可能的原因是
膝盖
周围的肌肉和韧带受到了损伤。如果是这种情况,需要保持休息并避免过度活动,以防止伤势恶化。可以使用
冰敷
或
热敷
来缓解
疼痛
,同时适当使用止痛药物。如果疼痛持续时间较长或症状较严重,建议就医进行进一步检查和治疗。此外,平时要注意保持良好的姿势和站姿,避免长时间站立或弯腰。在...
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膝盖不舒服冰敷还是热敷
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关节疼冰敷还是热敷好
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