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血糖,血脂高吃什么东西降?
如题所述
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推荐答案 2019-05-25
转自问医生网。。。
1,紫菜含有丰富的紫菜
多糖
、
蛋白质
、
脂肪
、
胡萝卜素
、
维生素
等,其中的紫菜多糖能显着降低
空腹血糖
。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。
2,黑木耳含
木耳多糖
、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等
矿物质
,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低
糖尿病
小鼠
的血糖。
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其他回答
第1个回答 2019-08-10
饮食宜清淡,少吃动物脂肪,适当增加植物油。多吃含纤维的膳食,如粗粮、蔬菜等,有利于降血脂和增加饱腹感。
第2个回答 2019-11-02
清淡饮食,多吃粗纤维膳食,少吃含油高的食物,多做体育锻炼,不要吃的过饱。
相似回答
血糖,血脂高吃什么东西降?
答:
1,
紫菜
含有丰富的紫菜 多糖 、蛋白质 、脂肪 、胡萝卜素 、维生素 等,其中的紫菜多糖能显着降低 空腹血糖 。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。2,黑
木耳
含 木耳多糖 、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等 矿物质 ,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低 糖尿...
吃什么降血脂血糖
答:
无花果
无花果虽然很甜,但是它属于低糖高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,可以改善人体血液循环,不仅对糖人很有益,而且对人体排出肠胃残留物、消除疲劳、提高人体免疫力及恢复体能都有显著功效。无花果能帮助消化,促进食欲;它含有多种脂类,可以起到润肠通便的功效;另外,无花果含有的脂肪酶、水解酶等...
高血糖高血脂吃什么食物
好
答:
以下是适合高血糖和高血脂的人群的食物建议:1. 水果:选择低糖水果
,如苹果、梨、蓝莓、草莓等,避免吃高糖水果如香蕉、西瓜等。2.
蔬菜
:选择低淀粉和低糖的蔬菜,如菠菜、花椰菜、西兰花、豆苗等。3.
蛋白质食物
:选择瘦肉、鱼类、蛋类和豆类作为主要的蛋白质来源,避免摄入过多的红肉和加工肉制品...
降血脂吃什么食物
最好?
答:
1、
降血脂
的
食物
1、大豆大豆是人体蛋白质的良好来源,也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全,因而营养价值较高,加工成豆制品后,更易于被人体消化和吸收。大豆油大多为不饱和脂肪酸。大豆还含丰富的磷脂、植物固醇、食物纤维、维生素、无机盐和微量元素(如钙、磷、铁、钾...
血糖高
的人
吃什么食物
能把
血糖降
下来
答:
1、洋葱 洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸,可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。另外,所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;洋葱可生食或炒食。2、黑
木耳
黑木耳含...
血脂高吃什么降
得最快?
答:
洋葱 洋葱是一种很常见的
食物,
而且是一种健康养生的食物,这种食物是很特别的,因为洋葱中含有前列腺癌这种营养素有着扩张血管的作用
,可以
很好的软化血管,而且能够降低血液的粘稠度,同时还可以起到降压降糖的作用,能够有效的预防血栓。所以患有
高血脂症
的病人在平时可以多吃洋葱,特别是紫色洋葱
,降
...
血糖高血脂高吃什么
好
答:
1.主食以米、面为主,但是
高血脂症
患者要注意多吃粗粮。粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止
血糖
吸收过快,还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。2. 大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低...
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