跑步会长高吗？

Question

本人现在18岁，身高一米七八。两年前出过一次严重车祸身体就好像停止长高了。现在我弟弟都快比我高一个头了。现在还有什么办法吗？或者说我的身体是不是已经停止生长了。

Answer 1

病情分析：只要你的骺软骨没有骨化，可以长高的。建议多打篮球，跳跃可以帮助自己长高，跑步效果不大。
意见建议：现在您这个年纪正是身体发育期，身高还没有完全发育完成，所以要保持适当营养，注意锻炼，是会长高的。。希望能帮助到您。。

Answer 2

会啊。。我小学参加田径队。。（虽然那时候只是随便集训了2个月）
不过那年我从140一下蹦到151。。
整整11CM。。
所以我认为跑步是可以长高的。。
你也可以试试啊。

Answer 3

跑步可以刺激血流加快，人的生长代谢增快，是可以促进身高增长的。但是不要进行快跑，因为它是一个无氧运动，反而能抑制身高的增长。多进行慢跑，时间一定要控制在一个小时到一个半小时以内，跑步完以后，多进行拉伸的动作。这有一个前提，必须是在骨垢线还没有闭合的情况下，才能促进骨骼的增长

Answer 4

在骨骺线闭合之前，经常运动是可以促进骨骼发育的。经常跑步运动是有助于长个的，另外做一些跳跃性运动，比如跳绳、篮球之类的比跑步对于增高的作用好一些。另外在长身体的时候要谨慎蛙跳，因为其有可能影响骨骼的发育。

Answer 5

跑步帮助不大，有助于长高可以选择游泳，跳绳，羽毛球这些运动。