维生素E是我们人体不可以缺乏的物质之一，有很多食物都含有丰富的维生素E。有的女性听说维E可以助孕，究竟吃维生素E可以助孕吗？没错，维E确实有助孕的功效，在备孕期间可以适当的食补一下。
吃维生素E可以助孕吗
维生素E是脂溶性维生素，易溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。维生素E，又名生育酚。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
维生素E又名生育酚，能促进陆激素的分泌，增加女性卵巢的机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。
另外，维生素E还能促进男性精子的生成及增强其活力，对防治男女不孕症及预防先兆流产具有很好的作用。可见，维生素E的确有助孕的效果。
补充维生素E最好的方法是从食物中摄取，但因为维生素E在人体中的吸收率不高，这时候就需要用维生素E制剂来进行补充，每日10-20毫克便基本足够，否则容易产生副作用。建议在医生的指导下选择维生素E制剂的品牌及用量，这样才能做到安全有效。
维生素e的作用
1、祛痘美白
美白是所有女性共同的愿望，拥有嫩白的皮肤是成为美女的先决条件，而维生素e就具有这种神奇的作用。迄今为主，天然维生素e被人们发现和应用已经有大约100年的历史了，经过不断的实验以及研究中，维生素e具有美白的功效已经被证实。专家指出，在平时养成服用维生素e的习惯，可帮助女性有效地去除色斑以及痘痘，同时还能有效的改善肤色。
2、抗氧化
研究发现，维生素e是最经典的自由基清除剂，这是因为它具有高效抗氧化作用。它能让体内的细胞免受体内有毒废物和自由基的破坏，从而维护细胞膜的稳定。只有清除自由基，才能让细胞更好的再生，从而达到延缓衰老以及美容嫩肤的功效。
2、既然维生素E对于怀孕这么有用，那么我们应该怎样补充维生素E呢？其实补充维生素E最恰当的方法就是从食物上获取，但是这个量要把控好。我们一天就10到20毫克，就能够满足人体的需求了。过量的话，是对人体是有有副作用的，所以尽量不要过量服用。
3、那么维生素E除了助孕到这个作用之外，还有没有其他的作用呢？其实是有的通俗上说，有两点作用是比较明显的第一个就是去豆美白的作用，因为维生素E美白的话，这个不用多说，因为这个功效已经现在，大家都是知道的，主要是帮助去掉色斑和痘痘，然后改善一下辐射。第二点作用了就是抗氧化，这里面主要是利用维生素E里面的自由基，它的主要作用就是看氧化，然后维持细胞的稳定，从而达到抗衰老的作用。
根据百度百科资料显示，维生素e确实有一定的助孕作用。目前助孕方式有很多种，例：七路彩虹-试管婴儿技术，人工受精技术，冷冻卵子技术都可以达到助孕生子的目的。本回答被提问者采纳
维生素e在临床上可以用于预防流产，增强女性的生育能力，但是对于排卵期出血并没有发现有治疗作用，患者经检查排除其他疾病后，单纯的排卵期出血不需要治疗，不必太过担心。