一身肌肉真的健康吗？我们村里那些老人连肌肉都不知道是什么，个个八九十岁。我看人家身体也很健康啊。

Question

如题所述

Answer 1

身体健康，但是不壮啊，身体健康分很多种类啊，也跟生活习惯和环境有关系啊。
你练了一身肌肉，每天健身，但是天天健完身就去熬夜，暴饮暴食，那你的身体也不健康啊，

你生活习惯很好，健康饮食，你就算不锻炼不健身，身体也很健康啊，但是你不壮啊，你只是一个普通人，同样摔了一跤，健身的人有可能一点事没有，你没健身的人可能就摔坏了。
只有你天天健身，增强各功能的同时，保持良好健康的生活习惯和饮食，你绝对比普通人强百倍。
一个人活多久没有人可以确定，天天抽烟却不得肺癌，不抽烟却得了肺癌，谁能知道为什么？没有人可以知道，
所以，健身不一定能帮助你延长寿命，但是绝对可以带给你一个相对比较强壮的身体，和抵抗力，也可以带给一个人持之以恒的心，希望你不要为了健身而健身。