抑郁发作 和 抑郁症 的区别是什么

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 2

抑郁症，是一种心理疾病，往往情绪低落的持续时间，至少达到两周。

而抑郁情绪，往往是一时的情绪，往往烦恼事过去，情绪自然会好转。

但不管哪一种，都需要好好对待。

建议：

适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。

平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

有时间，还建议咨询心理医生。追问

抑郁发作不是抑郁症吗?

追答

有些是抑郁症的抑郁发作。
而有些则是普通的抑郁情绪表现，它可能是临时的，还构不成抑郁症。