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血压高吃什么好 这5类食物适合高血压吃
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第1个回答 2018-03-23
高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。
相似回答
高血压吃什么食物
比较好?
答：
1、适合高血压食物
1.竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。2.
海带
海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食
海带炖豆腐
，有利于降血压。3.
白菜
白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，适合高血压患者食用。4.
香菇
可降低血内胆固...
高血压吃什么食物
好?
答：
1、
蔬菜
中国居民膳食指南推荐每日吃300-500克的蔬菜，高血压患者更要多吃，因为绿叶蔬菜能保证钙、镁元素的摄入，B族维生素也比较高，但因为绿叶菜纤维素多，所以每天吃250克绿叶菜，再搭配500瓜类、茄果类纤维量较低但含钾量较高的蔬菜，如番茄、
冬瓜
等，对降压很有好处。2、
水果
高钾低钠饮食对于降...
高血压
患者吃哪些
食物
有好处!
答：
1、高钾食物
在出现高血压这种疾病后，患者可以
多吃富含钾元素的食物
，高钾食物适量进食后可以有效促进体内钠离子的排泄，这样对血压的控制有一定的好处。因为人体中如果钠离子过多，此时人的血压就会升高，而补充足够的钾元素，能在一定程度上帮助体内多余钠离子排泄出体外，从而有效降低血压，防止高血压...
血压高吃什么食物
答：
血压高
可以吃以下
食物
：1. 富含钾的食物
高血压
患者应该多摄入富含钾元素的食物。钾有助于平衡体内的钠含量，有助于降低血压。如，香蕉、土豆、菠菜等都含有丰富的钾。2. 优质蛋白质 高血压患者也需要摄入适量的优质蛋白质。像鱼、鸡胸肉、低脂奶制品等，都是良好的蛋白质来源。这些食物的摄入有助于...
高血压
患者
适合吃什么食物
?
答：
1、
高血压
患者
适合吃什么
1、豆类无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的
食物
。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、...
哪些
食物适合高血压吃
哪些食物不适合高血压人群吃
答：
哪些食物适合高血压吃 1、香蕉 一般血压升高的人可以适当进食香蕉，香蕉营养价值高，里面含有丰富的钾元素，补充足够的钾元素对钠离子排泄有促进作用，这样身体排泄钠离子的负担减轻，往往可以达到稳定血压的目的。2、
海带
海带里面含有不饱和脂肪酸，能够帮助降低血脂，血脂保持稳定的情况下血压也会相对降低...
血压高吃什么食物
好
答：
1、
西红柿
内含有丰富的西红柿素，它有着很好的助消化和利尿的效果，可以有效的改善食欲。除此之外，西红柿内还含有酮类物质以及无机盐，酮类物质有明显的降血压、止血以及利尿的作用，而无机盐则属于高钾低钠的食物，对于高血压的防治有着显著的效果。2、日常很常见的浆果有草莓和蓝莓，它们都含有丰富的...
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