以下为训练小学生上课注意力不集中的方法:
培养孩子的专注力:专注力是一种习惯,而习惯要从小培养,抓得越早,後面的效果就越好。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子,想换书可以,但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个,玩完这些放回原处再拿别的玩具。
要营造一个集中注意力的环境:孩子在学习的时候,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。在安静的环境中,使孩子心灵逐渐沉静,发掘学习的兴趣,以增进专心度。此外,在孩子专注於学习时,大人不宜随便打搅,应在告一段落时,再提出要求。
合理安排孩子写作业和活动的时间:对於低年级的小学生来说,他们的专注力一般不超过15分钟,超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟,五六年级的小学生则为半个小时。所以,孩子写累了就让他休息一会儿再写。
改定时为定量:有些家长看到孩子八点就写完作业了,於是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理,反正早写完也得写,还不如晚点儿写完。边玩边写,这样就会造成孩子注意力不集中的後果。
家长不要干扰孩子的学习思路和专注力:有些家长检查孩子的作业时发现错误,就说,你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
用静态的游戏延续注意力:像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始,以训练短时间的注意力,再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间,以延长孩子的耐力,增进专心度。
尽量减少对孩子的唠叨和训斥:即使孩子注意力不集中,家长也不要总是把这句话挂在嘴边,那样等於强化孩子不集中的特点,孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
增加孩子对课程的兴趣:孩子对所学的课程不感兴趣,或者基础比较差,学习难度较大,也许孩子和任课老师的关系不融洽,家长应该到校和孩子的老师进行沟通,和老师共同商讨制定整改方案,试著用一种轻松的心情和有意思的方式把题目讲清楚,可以亲自带她动手做实验来了解一道题。
适时的给孩子鼓励:从1分钟开始,孩子只要保持1 分钟的专注力,就予以称赞,再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。