脾气突然变得很暴躁是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气. 脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做. 建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.

Answer 2

看到以后就学```以后就不会的啊```至于矫正暴躁症的措施，首先是明理，即要懂得人格是平等的，应该互相尊重。如果不尊重待人（例如不分理由一律粗暴地对待），自然也不会赢得对方的尊重。请你下次在听到别人的评论后心里有火时，不要先想到要通过发火来挽回自己“失去的面子”，而是先想一下：此人的评论是否中肯？如采纳此评论中的建议，是否有助于自己的正确处事？（请注意：有句古话叫忠言逆耳利于行，建议的表达方式往往会让你感觉有不利的刺激。）如果此人的评论不中肯，你也大可与他细细辩来。要知道，“真理是越辩越明的”，而贸然将心中之火发出来，岂不是打消了别人帮助自己提升处事、识理水平的机会？就算别人是存心损你的面子，你也完全可以摆出一付“大人不计小人过”的洒脱姿态，这样你会给周围的人留下宽宏大量的好印象，而面子受损的人反而是那个想损你的人。
第二是转移。当引发暴躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意力指向与此情景不相干的对象，诸如墙上的画、桌上的书，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，如打球、看电视等，则往往就能时过境迁地使心情平静下来。即使仍然面对着刚刚做出了（在你看来）不利刺激的人，你也可以将念头转移到此人曾经表现出的优点上——虽然没有十全十美的人，但一般也没有一无是处的人。还可以把念头放射到预见自己如果暴发怒火即会产生的不良后果，这样就可能再无需事后才后悔。
如仍余怒未消，心情激荡，则可有意识地去注视粉红颜色。因为粉红色能通过视觉通道作用下丘脑而抑制肾上腺素的过量分泌，达到心肌收缩减弱、心搏减速的目的，从而有效抑制怒火。
第三是不断提高自制能力，其实这是矫正暴躁脾气的最关键方法。当然，这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不断地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而能控制暴躁脾气。

Answer 3

看到以后就学```以后就不会的啊```至于矫正暴躁症的措施，首先是明理，即要懂得人格是平等的，应该互相尊重。如果不尊重待人（例如不分理由一律粗暴地对待），自然也不会赢得对方的尊重。请你下次在听到别人的评论后心里有火时，不要先想到要通过发火来挽回自己“失去的面子”，而是先想一下：此人的评论是否中肯？如采纳此评论中的建议，是否有助于自己的正确处事？（请注意：有句古话叫忠言逆耳利于行，建议的表达方式往往会让你感觉有不利的刺激。）如果此人的评论不中肯，你也大可与他细细辩来。要知道，“真理是越辩越明的”，而贸然将心中之火发出来，岂不是打消了别人帮助自己提升处事、识理水平的机会？就算别人是存心损你的面子，你也完全可以摆出一付“大人不计小人过”的洒脱姿态，这样你会给周围的人留下宽宏大量的好印象，而面子受损的人反而是那个想损你的人。
第二是转移。当引发暴躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意力指向与此情景不相干的对象，诸如墙上的画、桌上的书，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，如打球、看电视等，则往往就能时过境迁地使心情平静下来。即使仍然面对着刚刚做出了（在你看来）不利刺激的人，你也可以将念头转移到此人曾经表现出的优点上——虽然没有十全十美的人，但一般也没有一无是处的人。还可以把念头放射到预见自己如果暴发怒火即会产生的不良后果，这样就可能再无需事后才后悔。
如仍余怒未消，心情激荡，则可有意识地去注视粉红颜色。因为粉红色能通过视觉通道作用下丘脑而抑制肾上腺素的过量分泌，达到心肌收缩减弱、心搏减速的目的，从而有效抑制怒火。
第三是不断提高自制能力，其实这是矫正暴躁脾气的最关键方法。当然，这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不断地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而能控制暴躁脾气。

Answer 4

是你想发泄想解脱自己了，注意发脾气要找对对象，小心惹麻烦