吃什么食物对骨骼恢复好谢谢了，大神帮忙啊

Question

8月20左股骨骨颈骨折24号手术打了2根钉子想 请问医生吃什么食物对骨骼恢复好

Answer 1

熬点猪骨头汤喝喝，要选用高能量,高蛋白膳食,尽可能多吃些成骨要素型食物,为胶原形成和钙沉积提供原材料,以利于骨折的修复和伤口的愈合

Answer 2

膳食原则为多食用含钙的食物：如排骨、脆骨、蛋类、奶类、豆类、鱼类、贝类、虾类等；多食高蛋白食物：如鸡鸭、牛羊肉、鸡蛋等多食用蔬菜水果：如芹菜、韭菜、南瓜、西红柿、苹果、香蕉等；少食用高糖、高脂肪食物：如奶油、肥肉、动物油、蛋黄等；少饮酒，不喝浓茶、浓咖啡。 查看原帖>>

Answer 3

补充骨骼营养需要多补充钙、镁、钾。这三类元素是骨骼强健的主要来源，三者缺一不可。我们可利用食补的方法来补充，多吃富含此三类元素的食物，还可以吃一些含有复合营养的特膳，这类特膳可以更全面的补充骨骼的营养，而且使用起来也比较的方便。