我今年24岁了，近年来，体力越来越差劲了，没有以前体力那么强，17岁一直到22岁体力就是很强！

我今年24岁了，近年来，体力越来越差劲了，没有以前体力那么强，17岁一直到22岁体力就是很强！当年双手可以抬起120斤的人，现在连80斤都抬不起，23岁到24岁体力不断的下降，唱首歌都感觉无力，每天晚睡，手脚感觉缺乏体力，加上每天打包装又疲劳，然后今天我跟一个17岁的男孩摔跤，我和他僵持了一会，然后被他给摔下来了。我很不甘心，被那么多人看着，我很没有面子。可我还是承认输了。谁能告诉我，如何培养出以前的体力！感觉很没有面子。

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推荐答案 2017-04-02

体力是这样，他也是需要锻炼的并不是积攒的！十几岁他的力量更趋向于爆发力！~~27往后更趋向于了耐力与爆发力！~35以后耐力就更多于爆发力！~向你的这种状况并不是只看力量！~有时候两人竞技是需要技巧的！~当然绝对力量是少不了，虽然他是根本，但他也并不是主导追问

我的体力下降是怎么回事

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第1个回答 2017-04-02

锻炼身体

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