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    • 为什么左边胳膊上的肌肉比右边的松弛一些？怎么办？

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    推荐答案   推荐于2017-08-04
    你肯定经常使用右手，锻炼的机会多，新陈代谢加快，肌肤得到锻炼，感觉皮肤也会比较好咩
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    左右肌肉严重不平衡答：我也有过这感觉，觉得左边胳膊比右边稍细一点，这可能是心理作用，因为测量下来两边手臂的围度是一样的……一般左右肌肉分布不会有很明显的差别的，心理上感觉左右很不平衡。左手比右手力量小，一方面加强左臂的锻炼，另一方面训练左手发力的技巧，可以从用左手刷牙，吃饭开始，渐渐地让左臂像右臂一样发力，...
    怎样才能把肩膀练得厚实?左边的胳膊比右边要细,怎样才能尽快练得一样...答：注意左手的使用。像一楼说的，做俯卧撑。但要注意双手间的距离，以及双脚的高度，自己去感觉胳膊的哪个部位或者哪一部分肌肉在用力。然后分组做，每天每个训练部位做三组，每一组尽量多做，到力竭。运动的的时候一面要有爆发力一面要注意保护自己。
    为什么左边胳膊上的肌肉比右边的松弛一些?怎么办?答：你肯定经常使用右手，锻炼的机会多，新陈代谢加快，肌肤得到锻炼，感觉皮肤也会比较好咩
    左胳膊比右胳膊粗 怎样锻炼能让两边一样粗答：太可爱了，当然加强右臂 偶尔会有这种情况，因为你平时少用左臂 所以当同时运动时，右臂因为平时总用，有力量，对重量感觉不大 但左臂不同，对同重量反映叫大，所以疯长，超过右臂 你应该是用哑铃分别锻炼，右臂锻炼时把速度放慢，不要在乎重量，要在乎动作和你肌肉的感觉，切忌，要慢 ...
    我锻炼胸肌时怎么左边总比右边的胸肌大啊?答：因为右臂比左臂的力量大，在你一组最后一两个动作的时候，左臂首先没有力量了，更充分的用左胸带力。所以你最开始的力量可能就使用的不正确。胸是带力肌，而臂是助力肌，你可以先用小重量找下感觉。另外多注意全面刺激肌肉——平板推杠铃、上斜推杠铃、平板推哑铃、上斜推哑铃、平板飞鸟、双杠……...
    身体的左边都比右边大 怎么半答：在正常情况下，如果你的左边身体用的比右边多，可以说是个左撇子，左边身体的肌肉骨骼代偿性的增生肥大，表现为比右边身体略大。在病理情况下，比如说左边身体大部分受伤，机体肉芽组织增生修复，可以使受伤部位肥大。
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