吃饭时喝水真的会伤胃吗

Question

如题所述

Answer 1

　　吃饭的时候饮水会稀释胃酸及其他消化液的浓度，从而延缓了消化的过程，某种程度上阻碍了我们营养充分的消化吸收，所以饮水最佳的时间是餐前半小时或是餐后两小时，晚上七点以后也不要饮用大量的水。
　　科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。
　　

Answer 2

　　不管是你从什么搜索吃饭时喝水都可能给出的答案都是吃饭时喝水会伤胃，这样的答案让很多人在吃饭的时候很饥渴但是不敢喝水，但是如果从另外的角度来看的话，可能吃饭时喝水就可能没有那么坏的影响了。我们每天要从食物中摄入大量水分，而大部分蔬菜瓜果中的水分含量更是超过80%；食物中的水份会在胃中与其他成分分离，并且像直接饮用的水一样直接进入肠道。这和直接喝水似乎也没有太大的区别了。　　中医养生专家提醒其实喝水对胃液的浓度，成份或pH值都不会有显著影响。也就是说，吃饭时候喝几口水还不至于把胃液稀释的完全不能用了。　　吃饭的时候喝水不但不会对消化造成负担，还会促进消化。吃饭时适量饮水可以将食物软化水解。同时也会冲刷胃肠壁，为后来的食物提供足够的消化空间。另外，也有研究表明吃饭时喝口小酒可以让你吃的更香更好。相关推荐本回答被提问者采纳

Answer 3

吃饭时边吃饭边喝水会冲淡胃液 损害胃部健康？