楼主身高多少?如果175CM以上，而且为了美型和腰部柔韧性可以考虑考虑跆拳道（腿长）。不过这种身形更适合泰拳等体型和力量影响大的格斗术~只是女生学这个不一定受得了....泰拳的体格和体能保持训练蛮残酷的...
如果楼主个子比较娇小的话.....实话说推荐你先通过有氧运动把体重减下来！小个子却有200斤的体重已经是蛮严重的肥胖了，耐力、柔韧性都较同身高矫健体型的人差很多....不要指望练格斗术能减肥..体能训练和体格训练最多只能略微减下一些，这些训练在减重方面效果并不好...有氧运动减下了体重再来练格斗，如果不是特别喜欢同台竞技而是仅要自己能打能防卫的话~推荐女子防身术之类的~~速成、体格体能训练不多（身材不容易走形）而且真正遇到一些情况更实用（女子防身术就是拿各种女性遇袭情况作为前提来模拟对策和练习，例如一个女性跆拳道高手遇到歹徒也许会因为心理紧张或者被欺近而无法作为，但女子防身术却肯定有这种情况下的对应手段）
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