肾虚不分男女,肾不好的9个表现!

如题所述

肾虚不分男女,肾不好的9个表现!

肾不好的征兆

慢性肾病自测、改善指南

泌尿功能变化、身体肿胀、头晕、不明下背疼痛、呼吸有金属味、恶心呕吐、常觉得冷、呼吸短促、疲劳虚弱。

肾脏病的9大症状

1、头晕

如果肾病导致贫血,可能还会经常出现头晕、不稳定或失去平衡的感觉。

贫血会令大脑无法获得足够的氧气,缺氧可能还会导致记忆力下降、注意力集中和睡眠困难。

2、下背疼痛

背部和腹部两侧出现不明原因的疼痛,可能是未确诊的肾病或肾脏感染的症状。

3、肿胀

如果肾脏出现问题,水会积聚体内,导致肿胀,像是手、脚、踝关节、面部和眼睛下方等处。

自我检查:按压皮肤几秒后,如果皮肤还是凹陷,就可能是水肿的警号。

4、疲劳和虚弱

当肾脏的功能不正常时,人会经常感觉疲劳。这可能是因为贫血,或是体内废物积累的原因所导致。

5、功能变化

肾病的第一个症状,是泌尿功能会出现改变,像是排尿的次数、多寡等等其他变化包括:

·夜尿频繁、

·有尿意但难以排尿、

·尿液颜色变深出现泡泡尿、

·尿液中带有血、

·排尿感到困难、

·排尿时有痛楚或灼热感。

6、经常觉得冷

肾功能不良导致血液中尿素水平升高,尿素在唾液中被分解成氨,从而导致尿液般的口臭,它还会令口腔出现金属味道。

7、呕吐

肾功能下降会导致肺部积聚额外的液体,呼吸短促也可能是由肾脏问题引起的贫血。此外肾脏无法排走血液中积聚的钾,令血液中钾质浓度上升,导致心律异常。

8、有金属味

肾功能不良导致血液中尿素水平升高,尿素在唾液中被分解成氨,从而导致尿液般的口臭,它还会令口腔出现金属味道。

9、恶心呕吐

恶心、呕吐和食欲不振是肾脏病人士非常常见的胃肠道症状,由于肾脏无法从血液中过滤出有害的毒素,会刺激胃肠粘膜并引起恶心和呕吐。

养肾生活习惯

三多三少原则

多吃富含纤维的蔬菜水果

多喝水每天最好以3000毫升为标准

多适量有氧运动

少油少盐

少糖少辣

绝不抽烟

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