说好吃不胖系列

Question

如题所述

Answer 1

说好吃不胖系列

一、汤圆酥：

1.蛋挞皮稍微放软，

2.包入汤圆捏紧，

3.均匀刷上蛋黄液，

4.撒上适量黑芝麻，

5.空气炸锅180度，用牙签在表面上戳一些小孔，10到12分钟左右即可。

二、蓝莓蛋挞

1.两个蛋黄125ml旺仔牛奶拌匀，倒入蛋挞皮中放上蓝莓，

2.空气炸锅180度10分钟。

3.比外面买的还好吃。

三、牛肉丸：

1.牛肉丸解冻划刀刷油，180度10分中途翻面，

2.最后撒点辣椒面。贼好吃！

四、汤圆酥：

1.蛋挞皮中放入芝士碎，

2.放入汤圆，包成圆球，

3.刷层蛋黄液 撒上黑芝麻，空气炸锅160度15分钟。

五、鸡蛋豆腐：

1.嫩豆腐切小块，倒入2个蛋液，

2.180度10分钟，倒入酱汁 文字见，

3.继续烤5分钟，完成。

六、蜂蜜吐司：

1.一个鸡蛋，50ml牛奶，少量糖 搅拌均匀，

2.吐司表面完全吸满蛋液，

3.2片吐司两面都沾满蛋液，2片吐司叠一起

4.空气炸锅170度10分钟，翻面再烤5分钟，

5.出锅前表面涂上蜂蜜。

七、麻薯：

1.一个鸡蛋、30g糖粉、20g油 牛奶95g搅拌均匀，

2.加入165g糯米粉，搅拌至无干粉，倒三角状态，

3.裱花袋挤出形状，撒上芝士碎，

4.170度12分钟，

5.巧克力味在原味面糊中加6g可可粉，撒上巧克力豆，170度12分钟。

八、芝士红薯：

1.地瓜洗净，

2.空气炸锅200度60分钟，

3.搅拌成泥加入锡纸中，再加入芝士碎。