第1个回答 2019-11-07
宫寒会引起不孕不育建议你做好暖宫工作，再进行备孕。暖宫的一些方法：1、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。3、益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。4.【暖宫驻颜口服液】对于调理宫寒效果很好，滋补养颜，补气养血，纯中药成分物。
食疗
多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状
第2个回答 2021-03-02
1.保冷保暖
对于体寒的女性来说，保暖、御寒是非常重要的任务。经常在空调房间工作的上班族和冬季缺乏防寒保暖功能的上班族都容易受凉。因而这两大类女士都应当适度做好防寒保暖工作中。女士在月经期也是非常容易受凉的阶段，还要注意保暖。
2.泡热水脚
热水泡脚针对体寒的女士而言，是一个非常好的调养身体的方法。热水泡脚能够协助体寒的女士温暖身体，提升睡眠，可以合理调养好虚寒体质。
3.合理饮食
体寒的女性可以根据饮食进行调养，她们应在日常饮食中应少吃寒性食物，例如冷食和冰淇淋。尽可能多吃一些活血化瘀的食材，如生猪肉、红萝卜等。
4.健身运动
体寒的女士可以通过健身锻炼来提高自己的身体素质，特别是在河卵石路上行走，可以帮助排出静脉，改善血液循环系统和让全身暖起来。
5.中药调理
体寒的女士能够多吃些滋补养生类的中药材，可以协助女士改进身体素质，有补血补气、温宫等效应。
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第3个回答 2019-04-29
羊肉：对于宫寒而正备孕期间的女性来说，羊肉可真算得上是一味较好的食物了。《神农本草经》中认为羊肉味甘，大热，能够大补元气。李杲在《脾胃论》一书中认为羊肉为血肉友情之品，其功用可与人参比肩，所谓“人参补气，羊肉补血”，多多食用羊肉，用以治疗“宫寒”疾病恰如热汤沃雪，其效立见。
桂圆：桂圆又称为“龙眼肉”，是一种常见的亚热带、热带水果，其味甘性温和，能够入心经、脾经，具有温中补虚，益气养血的重要作用。待孕期妇女如果确有宫寒症状的话，多食用甘温补中的龙眼肉可以收到较好的效果，食用龙眼肉可不要贪多，一天最好不要超过15颗，龙眼肉甘温燔灼津液，要是食用太多可就矫枉过正。
我堂姐就是因为宫寒严重引发的难孕，现在经过公众《添丁喜事》里边老师的调理之后，不吃药也可以正常来月经和排卵，排卵正常后，备孕一个月这样子就怀上了
第4个回答 2019-11-15
宫寒怎么调养，宫寒更要注意保暖，平时做好保暖，身上也要保暖，宫寒不要喜凉贪凉夏季吃冷吹空调都会影响宫寒调养
宫寒人群在冬天更要注意保暖，为美少穿衣才会加重宫寒，月经期也要注意保暖，这几条是宫寒女性生活要首先注意，晚上经常用芙神花加热水敷小腹, 经常敷有根冶作用，宫寒在平时晚上多泡脚,饮食多吃热食,