怎么长高我现在14岁才1米47

如题所述

的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,可以去检查下骨骺线,如果骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,
1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,
2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)
3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的说法,还是要看身体缺啥子,针对补充才有用,希望能够帮助到你
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第1个回答  2016-08-09
建议是利用健康的运动原理帮助长高。14岁是长高的关键,建议是在睡前做成长伸展运动
第2个回答  2016-08-09
没事,再过俩年会长的
第3个回答  2016-08-09
和我原来差不多。不过我13岁1.47
第4个回答  2016-08-09
多运动,多喝牛奶,别吃乱七八糟的零食,去打打篮球
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