第一式-太极起势 第二式-金刚捣碓 第三式-白鹤亮翅 第四式-上三步
第五式-斜形 第六式-搂膝 第七式-前蹚傲步 第八式-掩手肱拳
第九式-撇身拳 第十式-双推手 第11式-三换掌 第12式-肘底捶
13式-倒卷肱 第14式-退步压肘 第15式-白蛇吐信 第16式-闪通背
第17式-前蹚傲步 第18式-青龙出水 第19式-击地捶 第20式-二起脚
第21式-护心拳 第22式-前招 第23式-後招 第24式-右蹬一跟
第25式-左蹬一跟 第26式-玉女穿梭 第27式-懒扎衣 第28式-六封四闭
第29式-单鞭 第30式-雀地龙 第31式-上步七星 第32式-小擒打
第33式-云手 第34式-高探马 第35式-双摆莲 第36式- 当头炮
第37式- 金刚捣碓 第38式- 收势
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