第3个回答 2019-11-30
可以选择常胃苞茶缓解症状,健脾益胃。
胃痛,三分治,七分养。
注意事项⚠️,1,少吃油炸食品,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂升高,对健康不利。
2,少吃腌制食物,这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3,少吃生冷食物刺激性食物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4,规律饮食,研究表明,有规律的进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5,温度适宜,饮食的温度应以不烫不凉为度。
6,细嚼慢咽,以减轻胃肠负担,对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
7,注意防寒,胃部受凉时会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
8,避免刺激,应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物。
9,补充维生素C,对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,因此,要多吃富含维生素C的蔬菜水果。