正常的胃肠蠕动对于完成食物消化和吸收具有重要作用，当胃肠动力不足时，就会引起消化不良。从而导致胃胀气，通常当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体。若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
长期胃胀是怎么回事，也可能是由于消化不良，也会出现胃胀气的症状。吃苹果好，一天一个，饭后2小时，喝一点淡茶也可以，消化不良有的是暴饮暴食造成的，要多喝点热水，要是吃多了积食，可服用大山楂丸。同时建议你在吃饭前喝口汤，这有助消化。
胃胀气其实很好解决，如果是消化不良就吃药。如果是胃动力不足也可以吃药来解决，但医药*主要加强胃动力，长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。因此建议改掉自己的不良习惯，多吃苹果和香蕉。
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料。也可以在餐后适当散步，或轻柔腹部;另外萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
水苏糖是一种天然双歧因子，能直达肠道，作用于肠道益生菌，促进肠道双歧杆菌增殖，抑制坏菌生长。双歧杆菌能制造出乳酸或醋酸等有机酸作为代谢产物。促进肠蠕动，防止便秘，促进身体排毒。双歧杆菌还可以保持肠内细菌平衡，为您打造出健康的肠胃，有效避免各种肠胃疾病。保证您的身体健康。
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