白头发多是肝脏不好吗？该如何保护自己的肝脏？

Question

如题所述

Answer 1

白头发是可以和肝脏有关系的，比如说肝血虚导致血不养发，引起白头发，肝肾阴虚，虚火上炎，头发失于滋养，也可以引起白头发，所以调理方面要注意辩证分析，如果肝血虚通常会有事物模糊，失眠多梦。
肝脏是人体较为重要的代谢、免疫以及消化器官，保护肝脏主要有以下几条：
1、注意饮食：避免暴饮暴食以及摄入较多的油腻、辛辣刺激食物，原因在于肝脏通过分泌胆汁帮助机体消化食物，如果饮食不当，将造成肝脏负担加重，分泌大量胆汁，从而使肝细胞和肝功能受到损伤；
2、避免大量饮酒：酒精对于肝细胞会造成永久性损伤，一旦肝细胞广泛损伤，会造成大量纤维组织增生，引起酒精性肝硬化。而酒精性肝硬化不能完全逆转，一旦造成严重并发症，可能伴随终身，甚至致命；
3、避免过度熬夜、劳累：如果人体在夜间11:00到凌晨1:00没有充足休息，会使肝脏和胆囊得不到充分恢复，长此以往会加重肝脏负担，引起肝脏疾病的发生。

Answer 2

白头发多并不一定就是肝脏不好，主要也是看白头发长在哪里，如果白头发长在前额的部分可能是因为脾胃失调的原因，而两鬓长白头发是肝胆不足，而且如果一个人气血不足的话，也可能会让头发变白甚至脱落。想要保护自己的肝脏，日常生活当中饮食应该说以膳食纤维食物为主，适当的加上一些运动量来解决便秘的问题，否则让一些毒素堆积在肝脏当中，会伤害到肝脏。平时也要保持一个良好的心情，如果压力过大的话，血液当中的肾上腺素会增加，送往肝脏当中的血流量会减少，会影响肝脏的正常代谢。

其实在生活当中也可以去按摩一些身体的穴位，对于保护肝脏来说还是有一定好处的，比如在生活当中可以按摩一下太冲穴来保护肝脏，因为太冲穴是肝脏当中的原穴，经常刺激这个穴位的话，对于肝脏是有着一定的作用，是能够促进肝脏当中的血液循环，帮助肝脏的代谢功能恢复到正常状态当中，还能够调节肝脏当中的肝气。所以平时可以在用热水泡完脚之后来按摩这个穴位，坚持一段时间就会发现身体上是有所改变的。

想要保护自己的肝脏，一定要做到一点就是控制好自己的体重，现在很多人饮食习惯的原因，所以大多都会有一些肥胖的情况。可是过于肥胖的话，对于肝脏的伤害是非常大的，像很多肥胖患者都会患上脂肪肝等一些疾病，这些风险都是非常高的，所以一定要控制好自己的体重，避免过于肥胖，每日控制好热量的整体摄入，再加上适当的体育锻炼，这样都是能够维持体重，从而避免肝脏疾病的出现。

最后当身体上有一些表现时，可能就意味着自己的身体某个器官出现了问题，千万不要忽视，不要不当回事，重视起来。

Answer 3

是的，白头发多是肝脏不好；可以多吃一些有营养的食物，平时不要熬夜，不要有太大的压力，心情一定要保持愉悦，多吃一些富含钙质，富含微量元素，富含蛋白质的食物。

Answer 4

白头发多不一定是肝脏不好；想要保护好自己的肝脏，首先要保持营养均衡，少吃一些油腻辛辣的食物，保证饮食清淡，而且要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

Answer 5

不是，可能是基因问题。保护肝脏，可以多吃花生，早起早睡，这样身体就是会很好的。