高中生被孤立，心情低落抑郁，学习效率不高怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

对于高中生来说，社交并不是很重要，最重要的是学习，只要我们的成绩优异，身边还缺少朋友吗？所以即便是被人孤立，我们也不用感到恐慌，而是做好自己应做的事情。

因此，我有以下几点看法想与大家分享:

一、换一个环境

当我们被同学孤立的时候，一定不要压抑自己的情绪，而是懂得倾诉或者是让自己换一个学习的环境，这样可以更快的从失落的情绪中走出。因为不适的环境不仅仅影响学习，还让人特别的不痛快，所以实在是待不下去还不然换一个环境，让大家都能够轻松一点。

二、与朋友倾诉

遇到不舒服的时候，可以向朋友倾诉，把心里不痛快的事情都说出来，让朋友开导自己，这样也可以释放心里不爽的情绪。因为我自己就是这样的一个人，每次心里有事的时候，总是隐瞒不住，还很容易把负面的情绪带给身边的人，搞得他们也不快乐，不过庆幸的是他们特别的懂我，从未与我生过气，还总是设身处地的为我着想，所以每次我都愿意与他们吐槽。

三、不在意

其实在人与人的交往之间，有隔阂是很正常的一种情况。就像是一趟列车一样，中途会有很多的人上下车，只有陪自己到最后的人，才最值得我们去珍惜。所以在日常的生活中，即便是有同学孤立自己，我们也不用太过于在意，而是做好自己，努力让自己成为一个完美的人。

同学之间的情分有深有浅，不同的性格有不同的相处方式，即使是两个人的性格完全相反，却依旧也能够走到一起，所以关系是很奇妙的一件事情，有的人总是在我们的意料之外，却特别的让我们记忆深刻。

Answer 2

要清楚地意识到天底下没有永远的朋友，他们孤立你，你也可以不理他们，找合得来的同学聊聊天就可以，一两个就足够了，然后一起讨论学习，主动教他们，这样就可以建立新的友情。

Answer 3

首先你还是要适当的调整自己的心情，要知道在高中的学习中，每个人都会遇到失落或者说学习成绩不好的情况。

Answer 4

没有必要想太多，首先你要找到自己的学习方法，然后一定要明确学习的目的，好好的复习，有不懂的地方要继续问老师。