伤身伤心的时候你会干嘛？

Question

如题所述

Answer 1

伤身伤心的时候，我会做以下的事情来缓解伤心的情绪：

1、尽情的哭、尽情的释放自己。

遇到让自己伤心难过的事情后，很多时候人认为哭是解决不了问题的，但是尽情的哭出来，可以释放自己的压力，缓解自己的情绪。尽情的哭出来吧，不要认为哭是多么丢人的事情，人都是有脆弱的一面的。哭出来不代表自己就不坚强了。

2、找一个懂得聆听的人诉说自己的心情。

在自己伤心难过的时候是特别需要朋友安慰的，我们可以找一个懂得聆听的朋友倾诉一下自己的事情。这里需要注意的是，找的这个朋友一定要是懂得聆听，会安慰人并且不是大嘴巴的那种人。

3、家人的陪伴。

在自己伤心难过的时候，是需要家人陪伴的。不管什么时候，家人永远是我们坚强的后盾。不管你做了什么样的错事，都会得到家人的谅解。特别是自己的爸爸妈妈，他们是最愿意陪伴你，给你帮助的人。

4、用吃的方式发泄。

有些人，遇到不顺心的事情后就习惯用吃的方式发泄自己。虽然我是不怎么赞同这种方式来释放自己、发泄自己的，但它确实是一种值得考虑的方式。

5、运动起来。

运动也是可以发泄自己释放压力的。当我们伤心难过的时候，去运动起来，但最好不要过度运动，过度的运动可能会让自己受伤，这样就更让自己伤心难过了。不要让释放自己的方式变得适得其反就好了。

6、音乐走起。

不得不说的是，音乐确实是一个好东西。开心的时候可以让我们更开心，难过的时候可以为我们的心情疗伤。所以，当我们伤心难过的时候，就尽情的去享受音乐吧，跟着音乐的节拍动起来。

Answer 2

1、找真心朋友倾诉，将压抑在心里的悲伤释放出来。

2、通过打游戏缓解悲伤，游戏能够刺激心理，能得到一种虚拟的满足感，分散注意力。

3、出去散心，看看世界，看到美好的风景，心情也会舒畅。

4、想想所经历的开心的事情，会让心情有所好转。

5、找个没人的地方或家里直接大哭一场，把情绪全部释放出来

Answer 3

如果你遇到伤心问题，请尽量用合法的方式进行解决