如果年纪40了,现在失业在家整天焦虑,建议大家可以出去找工作。这个时候因为很多人的生活压力都比较大,千万不要一直待在家里,什么事情都不想干。不然这种状态就会一直持续下去,甚至会产生一定的社交恐惧症。
大家一定要做好规划,因为已经工作了十几年,相信在岗位上积累了不同的经验。所以大家可以重新的制作一份简历,开始投简历。如果是男性的话,可以多去挑战一下自己以前没有从事过的岗位。但是四十岁对于女性来说并不是特别的友好,同时大家在找工作期间一定要拥有规律的生活。对于刚刚失业的人来说,感觉自己没有了工作时间的束缚,什么事情都没有办法管住自己。但是大家如果一直待在家里的话,就会出现白天黑夜颠倒的问题,这样很有可能就会一直处于消极的状态中。
如果可以重新捡起以前从事的岗位,这样收入也不会出现大幅度的降低。但是很有可能会产生一定的职业厌倦,因为大家在这个工作岗位上已经呆了很长的时间。大家可以选择转行再开始,虽然找工作的时候,有很大的挑战性。但是大家也需要多多利用身边的人脉以及资源,这样就能够让自己更快的找到一份理想的工作。
大家可以给自己制定一个详细的计划,每天早睡早起。大家休息的时候,出去运动锻炼,不能没有了工作,就每天被焦虑情绪淹没,这样整个人也会看起来越来越颓废。根本不利于下一次找到更加理想的工作,实际上对于很多人来说,都遇见过失业的问题。但是只要自己能够相信自己,这样在找工作的时候也要会有很多的成功机会。