可以吃的！既然是调味品，那只是作为调料来食用，但是，孕妇在食用调料时一定要记住以下几点：
第一、在原料上，一定要选用天然的，化学合成的一定要避免。
就拿酱油来说，酱油是一种提味调色的常用调味品，它的应用仅次于食盐，但是酱油有天然发酵酱油和人工发酵酱油，前者多以大豆、小麦和食盐等为原料，后者以豆饼为原料，通过人工培养品种，加温发酵制成。还有一种是化学酱油不宜食用。最好选择天然发酵的酱油来吃。
第二、对于一些辛辣刺激并含有酒精的调味品尽量少吃。
比如：辣椒、料酒、桂皮等，辣椒可以吃，但一定要少吃，料酒中的酒精含量虽然不高，经制作过程当中还挥发一些，但是酒精分子很小，即便少许，也会经过血液进入胎盘，因此还是少吃。桂皮性热，具有活血化瘀的作用，孕妇也尽量少吃，吃多了可能导致排便困难、上火等。
第三、购买调料时还要注意调料的安全性，购买到假的调料
比如，假的有毒的八角等，食入后以免影响到胎儿发育。
第四、调味品，孕妇一定要清淡，避免重口味
花椒，八角一般来说在制作烹调肉食类食物时要用到，虽说花椒、八角也属于天然调料，但是，花椒、八角属于温性调料，孕妇食用时一定不能多食，以免引起上火。
食盐，味精等也要少吃，对于孕妇来说在饮食的烹调上尽量做到清淡少盐，少糖、少各种调味品。如果觉得不放心也不清楚什么东西应该吃多少，可以在产检的时候问一下自己的主治医生，这样就能够得到准确的信息，在吃东西的时候也就不会过分的担心和害怕了。
在日常食物的烹调过程中，各种调料是不可或缺的，它们就像是“魔法师”，让食物的口味千变万化。对于怀孕初期的孕妈来说，由于受到孕吐的影响，往往会食欲不振，所以很多家人往往在烹调的过程中，加了很多的调料来提高孕妇的食欲。
家里常见的味精和鸡精，一般不管是在饭店还是家里做菜这两样调料都是必不可少的，特别是在北方的饭店，基本上做的菜都靠他们来找味呢！而家里边做菜可能放得比较少，其实少吃一点是没什么的，但是如果孕妇吃多了就会对身体和胎儿造成一定的影响。
也有人会选择利用调料来改善食物的味道，一起到开胃的效果。但怀孕又是一件非常需要谨慎对待的事情，孕妈们肚子里的宝宝是非常脆弱的，而一些调料的摄入可能会影响到胎儿的身体健康。
一般来说，料酒中的酒精成分对于孕妈影响不会很大，但是酒精的分子很小，也会经过血液循环进入到胎盘里面，进而就进入胎儿的体内，所以那些没有经过充分加热的菜肴还是不建议孕妈食用。
在我们日常的烹饪过程中，为了给食物增添足够的香气，常常会用到生姜、桂皮、八角、茴香、胡椒等等的调料，而这一类的调料属于热性的食物，带着强烈的刺激性，味道也非常的刺激，孕妇多吃的话，会导致胎儿不安、出现胎儿等问题，因此也是需要避免吃到的。
孕妇在怀孕的期间就需要注意好自己的饮食问题，为了能够让宝宝获得更健康的成长，在饮食上还是要以简单清淡为主，这样能够最大程度地保持食物中的营养成分不被破坏，以摄取到足够的营养供给宝宝的健康成长。
醋也是家里很常见的调料，一般在吃饺子或者凉菜的时候都会用得到。而如果孕妇要是吃多了醋，就会引起肠胃的不适，还能引发胃酸增多而，出现反酸、腹胀的情况，对胎儿的发育也会造成一定的影响。在怀孕的时候合理的食用是可以的。
这一类的调料在我们日常生活中最为常见的就是鸡精、番茄酱、沙拉酱等等，一类的调料品有着非常明显的提味、提鲜的作用，但这一类人工合成的调料品，其中往往会带有一定的防腐剂、香精以及色素，这些对于孕妇来说，就可能会危害到宝宝的健康。
而且还有这样的说法，酸儿辣女。但孕妇最好还是少吃辣椒，因为怀孕的时候女人就会有便秘的现象，如果吃多了辣椒，便秘就会变的严重，而且辛辣物质还会通过血液流到胎儿体内，对胎儿造成影响。
桂皮有“活血化瘀”的功效，孕妇吃多了会导致上火，排便困难，甚至会造成胎动不安，因此，准妈妈对于桂皮也要尽量避免。调味品是做菜的时候少不了的一道程序，但是有些调味品对胎儿有害，孕妇还是尽量少接触。
而盐也是我们人体不可或缺的电解质营养成分，而我们都知道盐中含有碘，如果缺了碘就会患有甲状腺肿大，但是如果孕妇吃多了盐，容易导致妊娠高血压综合征，这对胎儿的发育有一定的影响。