早睡真的能避开深夜崩溃的情绪 是什么意思？

Question

早睡真的能避开深夜崩溃的情绪

Answer 1

1.其实，我认为的话，早睡真的是能够避开深夜崩溃的情绪，因为很多时候的话，你一般是在某个点或者是在晚上的时候会产生那种非常不好的情绪，因为那种环境的渲染，会让你非常的不开心，但是如果你能够去躲过那个时间段的话，也相当于是躲过那段情绪低落时期。

2.一般的话，在晚上12点左右，就是人们情绪对低落的时候，你如果在10:00左右就已经睡了，那么那个时候你都没有醒着，你的思维已经被你带入到那种做梦或者是深深的沉睡里面，只有你就根本就不会想到一些不开心的事情，就不会再深夜崩溃等等，那么这个时候我觉得就相当于是躲过去了。

3.而且你习惯早睡的话，也不会有一些悲伤的情绪，因为你早睡的话，对你的身体是好很多的，你的情绪会非常饱满，第二天的时候做事情也会有干劲一些，会极大程度上的去改变你的这个情绪，还有做事积极能力，慢慢的，你的情绪会变好的。并且的话每个人的情绪他都不一定是晚上才有的，那么你如果是早睡，然后第二天又把我们的热情把事情都给做好了，这个时候你就会产生快乐情绪，如果有空闲时间的话，你也可以去做一些运动，或者是吃一些自己喜欢吃的东西，也是可以调节情绪，会让自己感觉到开心的。

既然有了不开心的事情，那么就去做让自己开心的事情，反正我觉得早睡是能够避开那种深夜崩溃的情绪的，因为我也自己亲身经历过。