我家孙子今年九岁了体重110怎么让它减掉肥？

Question

如题所述

Answer 1

小孩子胖多数都是吃的多动的少。平时控制他的饮食，一日三餐正常吃，多吃青菜，吃过主餐不要再吃其他零食，水果可以吃一点。每天坚持让他运动，跑步、快走都行，或者是报一个武术班、或是其他的运动班，来增加他的运动量，控制好少吃零食，一日三餐正常吃，别让吃撑，再加上运动，有一段时间体重就下来了。

Answer 2

9岁的孩子体重110斤，这是超重很大的，如果想让孙子减肥，那是很难的，因为孩子饮食习惯是非常顽固的，非常难以克制的，所以你们必须强制孩子降低零食的摄入。并且多运动。

Answer 3

九岁的小朋友体重110斤，这已经严重超标正常体重，属于重度肥胖了。如果不是遗传性肥胖的话，那就是平时吃的太多，而且饮食都是高热量高糖的食物。要让孩子减肥也是一个循序渐进的过程，因为孩子的胃已经撑大了，不可能一下子让他吃的太少。先戒掉不健康的食物，多吃绿色蔬菜，用粗粮代替细粮，然后督促孩子减肥，家长也要陪伴孩子渡过这个阶段。

Answer 4

九岁110斤的体重确实胖了些，我外甥之前也是类似情况，儿童减肥和成人其实本质是一样的，管住嘴迈开腿，尤其是饮食，儿童肥胖除了代谢问题，最主要就是吃得太多，运动又少，所以一定要注意饮食，比如不吃猪肉，少吃高热量的食物。

Answer 5

九岁的小孩体重110斤。说明这个是大人的问题，大人怕小孩吃不饱，使劲让他们吃。这属于偏重的药，让她减肥，你可以让她少吃糖分食品。平时在家里不要炸，油炸的食品给他吃。每天要开个菜单，营养均衡。让他慢慢瘦下来。因为小孩子不可能有多大的锻炼的，只有在饮食上控制才能有所好转。