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冬天的水是很寒冷的,而很多人也喜欢在冬天下河游泳。于是有些人就纳闷了难道甘肃的极端天气比泡在冰水里还要严重?为什么冬泳的人很少听到冻死人的事情。下面聊一聊冬泳和马拉松失温的区别。
为什么甘肃极端天气导致死亡,但是冬泳却很少在此次的甘肃马拉松事故中,在早上天气是风和日丽的,很多运动员为了跑出好成绩,于是选择了轻装上阵。
但是运动员们上午9点出发的时候,其实天气就已经发生了改变,随着时间的推进,天气变化逐渐的失控,到了下午1点的时候,当地的天气变得越来越极端,而官方直到下午才宣布了中止比赛,运动员从开炮到知道终止比赛,长达4个小时以上。
当时的山上天气寒冷,而很多的选手却只穿着一件T恤和一件冲锋衣,在如此低的温度下坚持了3个小时以上。最后才出现了失温的事故。
但是冬泳就不一样了,首先参加冬泳的人对于寒冷的水是有心理预期的。其次他们在水里的时间都不会很长,一般最多也就半个小时左右。这对于一个人来说完全不会导致失温而出现事故。
所以大家应该知道为什么冬泳出现失温的情况要比此次马拉松事故少了。第一个是选手没有心理的预期,第二个是在低温的环境中待的时间太长!
甘肃马拉松真的对于极端天气束手无策吗知道了甘肃马拉松失温的最大原因以后,那么是不是对于这种突如其来的天气一点办法都没有?其实不说这样的。
就像冬泳一样,一般在水里的时间都不会太长。那么对于此次的马拉松来说,如果主办方在遇到下雨的时候第一时间终止比赛,并且在CP2,CP3的爬山路段设置有帐篷以及应急点,那么完全就可以解决失温的问题。
可能很多人会说,那么不好的路,车上不去怎么设置应急点?
那么牧羊人救人是怎么救的?人家都能把运动员背下来,作为主办方没有人能把帐篷背上山去,把物资背上去?
很显然是赛事主办方对于这些问题的反应不及时以及考虑不严谨才导致的。哪怕当时早那么一个小时叫停比赛可能也不会这么惨烈!
极端天气不可怕,可怕的是人对于该做的保障不去做,想当然的几公里设置一个应急点,偷懒式的对于艰难路段疏于考虑!
第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛高海拔赛段20公里到31公里处,突然气温骤降,很多的参赛运动员都出现了身体不适的症状,还有一部分的参赛人员失去联系。经过及时的搜救和抢救,最终还是有21名参赛者失去了宝贵的生命。其中的21名参赛者都是因为失温导致的。
失温是人体的一种不正常的生理现象,当人体的热量流失大于热量补给的时候,人体内部的温度就会急速下降,人是哺乳动物所以需要恒定的体温,体内的器官才能正常的运作,如果温度过低就会出现生命危险。人体的正常体温是在37度,如果体表的温度降低后,体内的温度会和体表的温度形成互补,最终导致体内的温度降低。人类失温的症状可以分为轻度失温,中度失温,重度失温和危险期失温四个级别。
因为马拉松长跑是一种比较长时间的运动,对体能的要求非常高,人体在奔跑的过程中大量的汗水会从体表渗出,如果遭遇大风和降温,汗水会迅速蒸发,水在蒸发的过程中会带走体表的热量,体内的温度就会向着体表流失,最终导致体内温度的迅速降低,随着时间的推移,就会进入危险期,最终导致死亡。
冬泳是中国北方地区非常常见的体育运动,对人的心理素质和身体素质都是非常好的锻炼。不过冬泳运动前准备工作是非常严格的,如果准备的不是非常充分也会导致失温的现象发生。冬泳前首先就是需要进行热身运动来蓄积体内的热量,当入水以后也不能进行长时间的在寒冷的水中呆很长时间,当身体感受到了寒冷,就需要立刻上岸进行热量的补充,防治出现低温现象。所以大家在运动之前,还是需要做一些热身运动。