先不说这两者哪个好，我先来说说这两者的区别吧。先说说矿物质水，矿物质水是指以纯净水为基础，再人为添加矿物质，主要目的是补充水分，而不是营养。而矿泉水是指存在于岩层中的地下矿水，一般在底层深部循环中形成或者人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有特殊的化学成分和物理性质，虽然取水难度相对较大，但是营养作用比较好。
现在就来说说喝矿物质水好还是喝矿泉水好呢？其实从上述的介绍中可以看到，想要饮用健康好水的话，最好还是喝矿泉水。优质的矿泉水不论是从水源地、水质等方面都比较优质。比如就我们国内的家/庭/盒/装/高端矿泉水/鹿/啄/泉//来说，其水源地是世界长寿之乡博罗，那里远离城市工业污染，纯净原始的生态环境和复杂的地质结构，赋予该地成为岭南储量最大的优质天然矿泉水水源地。
天然矿泉水经过2000多年的循环、矿化、富集，形成富含多种对人体有益的天然矿物质和微量元素，如偏硅酸、锶、钙、镁等，同时还是罕见的天然小分子高活性水，长期饮用的话能活化细胞，延年益寿。因此，处于对健康和安全的考量，天然矿泉水相比是较好的日常饮用水。
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天然矿泉水经过2000多年的循环、矿化、富集，形成富含多种对人体有益的天然矿物质和微量元素，如偏硅酸、锶、钙、镁等，同时还是罕见的天然小分子高活性水，长期饮用的话能活化细胞，延年益寿。因此，处于对健康和安全的考量，天然矿泉水相比是较好的日常饮用水。
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