老年痴呆有哪些饮食原则?

如题所述

维生素B12和叶酸:富含维生素B12的食物有雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品(如酸奶);叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、柑橘、番茄、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉、动物肝肾。经常摄入适量上述食物,对预防本病有一定作用。

卵磷脂。老年人记忆力减退,其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物,人脑直接从血液中摄取磷脂及胆碱,并转化为乙酰胆碱。如果长期补充卵磷脂可减缓记忆力衰退的进程,预防与推迟老年性痴呆的发生。

“核酸食品”:含核酸丰富的食物有鱼虾类、蘑菇类、木耳、花粉、水果和新鲜蔬菜等。

增加蛋白质供给:为保证人体对蛋白质的需求,食物中的动物性优质蛋白应占蛋白质总量的50%,如果以素食为主,则应补充黄豆及其制品,每天不应少于60克。

戒烟酒:吸烟不但会增加老年病发生率,也会减弱镇静药、安眠药的作用,影响抗抑郁药的疗效。过量饮酒,不但会使肝、脑细胞损害,也易促发动脉硬化,还可使大脑由兴奋转向抑制,诱发疾病或加重病情。

其他:适量增加钙、铁、锌等的供给量,减少钠盐的摄入。少量多餐。不能自己进食者,应用易于消化的流质、半流质饮食喂养,或以鼻饲供给。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答