第4个回答 2019-08-03
艾草泡澡对人体还是有非常大的好处的，功效与作用主要表现为以下几种：一、对于一些体质虚弱的女孩子来说，可以有效的提高机体的免疫力，增强抗疾病的能力。二、具有保养皮肤的功效，可以祛痘。三、有很好的祛斑能力，有效地去除雀斑、黄褐斑。四、可以温经活血，用于治疗月经不调的患者。五、祛湿驱寒，对于由于受伤而引起的身体酸痛或者是皮炎以及湿疹，都有一定的缓解治疗效果。艾草也叫做艾叶，是一种中药材，对于人体健康来说是具有很多好处，用艾草泡澡可以通经活络，消肿散结，驱寒，除湿，行气，活血，化瘀，有防病保健等作用。艾草泡澡还可以调节人体的神经兴奋性度，改善身体的血液几流通，缓解肌肉痉挛，扩张血管，降低血液粘稠度，有利于淋巴循环，清除肌肉自由基和抗氧化的作用，长期用艾草泡澡可以提高身体的免疫能力，强身健体等功效。
功效与作用
1、缓解失眠
缓解失眠是艾叶泡澡的最大功效，因为平时人们用它泡澡以后，可以调节神经兴奋度，也能缓解焦躁抑郁等不良情绪，能有效提高人们的睡眠质量，特别是在晚上睡前半小时左右用艾叶泡澡，泡好以后直接上床睡觉，就能快速进入睡眠状态。
2、缓解感冒
平时人们受凉感冒，出现鼻流清涕咽喉肿痛以及身体酸痛，动不了症状时，也可以直接用艾叶泡澡，泡澡时可以让水温适当，高一点，泡到身体全部出汗。用艾叶泡完澡以后，再多喝一些温水或者淡盐水，坚持2到3天就能让感冒症状完全消失或者减轻很多。
3、缓解疲劳
平时人们用艾叶补水以后泡澡还能通经活络，行气活血，更能祛湿逐寒，它既能预防风湿骨痛，也能加快血液循环，还能加快人体内乳酸的代谢，可以让人们的疲劳症状很快缓解，能快速恢复体力，平时那些从事重体力劳动的人群，每天晚上用艾叶泡澡会对身体大有好处。
注意事项
艾叶泡脚虽然对人类身体有多种好处，但使用时也有些地方需要格外注意，特别是泡脚时间不能太长，最多不能超过40分钟，另外那些阴虚血热或者患有严重高血压与心脏病的人群，不适合用艾叶泡澡，不然会对身体健康不利，还可能会诱发多种疾病。