大腿内侧疼痛怎么缓解？

Question

好疼感觉整条腿都废了呜呜呜

Answer 1

大腿内侧疼痛常见于覆盖大腿筋膜，这种大腿内侧疼痛，往往见于长时间筋膜劳损，包括骑车、跑步、瑜伽等锻炼时过度拉伸，或持续的小幅度的这种长时间的拉伸运动，有时候会造成大腿内部的筋膜损伤，患者的疼痛可以是短暂的，也可以是持续相当长时间。这种疼痛往往经过休息后会有明显好转，但是如果在完全恢复之前，就给他进行下一轮运动，发生新的损伤叠加，这种疼痛就又会出现，有这种情况建议大家在做运动或做健身活动的时候注意量力而行，要做好运动前热身，避免持续损伤，如果真有大腿内部的筋膜损伤，

Answer 2

你好,根据你描述的情况,出现大腿内侧疼痛,有可能是肌肉拉伤引起的,建议你局部热敷理疗按摩治疗。注意休息,避免剧烈运动。