怎么样才能忍住不尿出来

Question

我上舞蹈课，脱衣服上厕所很麻烦，但是不喝水口渴，喝水又不能去厕所，有没有什么办法可以让我忍住。

Answer 1

正常情况下最好不要憋尿。
偶尔憋尿并不会引起身体上的损害，也没有多大的危害，但是经常性的憋尿会存在一定的危害。它可以使排尿的感觉更加迟钝且膀胱变大，膀胱的血管受到压迫会引起黏膜缺血，从而使膀胱对细菌的抵抗力降低，进而会诱发膀胱炎，更严重的则会引起肾脏功能的损害。"

Answer 2

尿不能憋太久，憋尿伤身体，也影响你上舞蹈课。
解决方法一:
你可以喝咸开水(就是开水里面少加一点盐)，这样可以补充水分，也可以减少上厕所。
解决方法二:
如果想尿，还可以深呼吸，收臀提腹。这样可以经常半个小时。追问

好烦啊，舞蹈课压腿之类，唉。

追答

不能憋尿

只有喝咸开水

Answer 3

首先不要憋尿。

其次，只要符合正常规律饮水，应该不会太渴，也就是你在没有上舞蹈课的时间段应该多喝水。

再来，在上舞蹈课之前少喝水，提前上厕所排尿，然后带一壶500毫升白开水备用。这样在舞蹈课大的运动量前提下，你身体水分会大部分通过汗液排出来，进入膀胱的水会减少，所以大量流汗以后口渴，可以尽管喝水不会产生太多尿液的。追问

个人体质吧，缺水不能活的我。而且还是喝得多，尿的多。

追答

既然你已经遇到上课不方便上厕所的问题，就应该改变一下习惯，舞蹈课前少喝水，自备水，在课间口渴适量补水，小口慢饮，不缺水为前提，这样可以避免频繁上厕所。

Answer 4

你提这个问题很特别啊，人的吃喝拉撒谁能控制得住。只讲憋尿这一方面，如果短时间还可以。长时间会对你的身体造成其它影响，严重的话会出现膀胱炎、膀胱猪溜症等情况发生。
膀胱结石有一部分原因也是由此引起的。显脱衣服麻烦，那人饿了还要吃饭呢？怎么不显麻烦，上课有上课时间，下课时间应该也有吧，练舞蹈也不差这一会吧，还是顺其自然就好。

Answer 5

建议不要憋尿，对男性影响不好，建议多饮水，不憋尿，饮食清淡，注意卫生，避免不良性习惯刺激，不熬夜酗酒久坐，加强体育锻炼