盼星星盼月亮盼到秋天来，可是天气却不尽人意，依旧热的丧心病狂，大家是不是已经吹了两个月的空调了？空调虽然可以带给我们凉爽，但是对皮肤却是一大杀手，你躲过了火辣辣的太阳，却没有躲过空调，空调真的有这么大伤害？
小姨是亲身感受到了空调的恶意！因为工作的缘故，每天至少8小时以上要对着电脑，下班了也是对着手机、iPad，加上小姨本身又是敏感肌，在室外暴晒之后再进入室内，由于巨大的温差，脸会发红发烫，连我艺妓白的防晒都遮盖不住的红，你们想想有多可怕！
而小姨的发红发烫只是空调房症状其中之一，另外一种则是出油严重，每天粉饼扑一万次也盖不住的油光满面。如果放任不管的这样过了一整个有空调房的夏天，上次见你还是00后，这次见你就变成70后了
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为什么吹空调会带来这么多症状？
这点不用小姨解释，想必大家也知道。空调风不比自然风，封闭的空调屋实际上很干燥，很多人在冬天的空调屋会准备加湿器随时使用，同理，夏天虽然吹的是凉风，可是空气依旧干燥，所以长时间在这种干燥的环境下，皮肤很容易缺水，被吸干，当你每一天都待在空调屋时，皮肤就一定会拉想警报，告诉你我要喝水！
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一直补水却毫无用处？
谁都知道要补水，不仅是夏天，一年四季大家都把补水奉为圭臬，可是好像效果不是很显著？你们真的补对水了吗？
小姨的一个朋友是干敏皮，但是她夏天又不是很喜欢黏腻的感觉，所以一般早上拍个水就涂防晒了。可是小姨根本不敢这么做，因为我是一年四季都要面霜护体的，有次把面霜换成了乳液，都很是没有安全感，活生生的压了十泵才安心。
你们一定会说，小姨你要不要这么夸张！当然，干敏皮的小伙伴一定可以理解我的痛，大波油皮小伙伴夏天很多就拍个水结束护肤，但是小姨真的要苦口婆心的提醒你们，千万不要这么做！当你出现“空调皮肤”的时候，一定会后悔当初没有听小姨的劝，时刻常备面霜。
听了小姨这么多的唠叨，
下面是干货，告诉你如何对付空调这个猛虎。
吃
看到这两张图是不是非常有食欲？但夏天最容易上火，因为天气的燥热导致心情烦躁，口味也加重，小龙虾吃一吃，啤酒喝一喝，火锅涮一涮，不仅会上火，湿气也会加重。然而，夏天又是去除身体湿气最好的机会。所以，赶早不如赶巧，趁着现在，给自己准备去湿的食物吧。
红豆薏米汤
这应该是说烂了的去湿好物，但是又有几个人坚持下来了呢？毫不夸张的跟大家说，如果能坚持每天喝，喝上一个月，皮肤的湿疹、红肿会改善很多，而且会瘦下来不少。
如果你实在懒，可以把薏米炒熟了放在罐子里，每天到倒一点泡茶喝，也有同样的效果。
健脾化湿茶
原料：白扁豆花3g，陈皮6g
把这两味原料用沸水冲开之后代茶饮，在夏天，比红豆薏米汤还管用。
如果你买不到这两味原料，可以去马云爸爸的宝地看一看，有已经做好的茶包，每天上班泡一袋，湿气远离你。
豆豆乱炖粥
这个粥，是小姨最近晚上当晚饭喝的，原料有绿豆、红豆、薏米、百合、莲子、红枣、小米。因为原料已经把凉热性中和了，所以不用担心上火或者过寒的问题，小米养胃，整个粥都充满着健康的味道。
动
夏天这么热，不动都会汗流浃背，动起来岂不是汗流成河？
但夏天也是出汗的最好季节。尤其是在空调房里憋着不出汗，皮肤排不出去毒，痘痘也随之出现。
现在流行汗蒸，可是汗蒸是你坐在那儿一动不动的流汗，跟运动起来的流汗完全不一样，所以不要懒了，动起来！不说别的，你现在是个瘦子吗？不瘦下来怎么穿美美的裙子？
运动后，汗流浃背的时候不要洗澡，把汗擦干，先不要急着进空调房，喝一杯温柠檬水，等身体的热度恢复到你运动前的程度再进空调房，否则你不仅白锻炼，空调寒气进入你体内，反而惹一身病。
正确护肤
前面小姨也说了，很多人夏天只拍一个水就结束护肤，这种做法真的是非常不提倡的。所以还有哪些错误的行为，小姨列举如下：
1.在办公室准备一个瓶子时不时的喷脸。
（不仅不能补水，反而会越喷越干，适得其反）
2.拿矿泉水代替喷雾喷脸。
（讲真，这么省钱，那么干脆不要护肤了好么！）
3.把面膜护肤品都放入冰箱
（你的皮肤真的可以受得了冰箱出来温度的护肤品吗？感敏皮严禁）
4.每天都做面膜
（每天敷面膜真的没必要，你又不是范冰冰，天天这么敷，角质层会越来越薄，最终变成敏感肌）
所以正确的做法是：
不要偷懒，水、精华、面霜一起使用，如果开整夜空调，面霜最好厚厚涂一层，不至于让空调把皮肤水分蒸发完。
2.面膜一周最多两次，如果是暴晒后，建议不要用面膜，让皮肤好好休息一下，同上，面霜涂厚厚一层。
3.油皮怕面霜油，可以改成凝露状面霜。
4.夏天再热，也不要把护肤品放在冰箱，护肤品生产出来，本来就没有要求一定要低温保存，虽然很多明星达人这么做，但是脆弱的敏感皮最好不要尝试。
5.如果非要用喷雾喷脸，请用正规喷雾，雅漾大喷用腻了，理肤泉、欧缇丽一大堆喷雾可以用，干嘛非要用矿泉水？其次，喷完之后，记得拿纸巾擦干多余的水分。
最后，关于空调的小建议：
晚上如果一定要开整夜空调，不要贪凉，开到28度就好了。
2.如果洗完澡没有那么热，完全可以不开空调。（今年为了排除体内湿气，小姨硬生生最热两个月睡觉没有开空调，问我热不热，尝试了一下，还真的没有那么热。）
3.有加湿器的记得开加湿器，条件艰苦的记得端一大盆水放在空调房里。
4.早上出门前，记得把窗户和门打开通风，不然整天不透气的房间对皮肤很不好。
最后的最后，
晚上下班回家别再闷在空调房间了，
出来跑步，为了瘦，
出来散步，为了健康！