我今年25岁，白头发很多，要怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

年轻人，白发多，和营养不均衡，休息睡眠不好，精神紧张以及遗传因素都有关，平时要注意规律睡眠，保证睡眠的情况下，注意营养全面性，不要偏食，吃补肾食物，牛奶豆制品，花生芝麻核桃，这些都是不错的选择。

Answer 2

减少工作压力，神经紧张的情形，多运动，放松头脑。少熬夜。洗发水选择黑芝麻何首乌之类的。每天早晚生姜檫头皮。夏天必要时，剪个光头檫效果更好。祝你生活愉快！

Answer 3

赫宝莱治的，效果很好，现在白发几乎没有了，头发也柔顺了许多。

Answer 4

其他的，头发每天要记得梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发快速生长，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。保持良好的饮食习惯，不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。看下那个《青丝刘道松》讲也不错，因为它现在头发得到较大的改善。
尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习气。留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。