佩戴太阳镜的作用有三个：一是遮阳；二是修饰脸型；三是防护
紫外线对眼睛的灼伤，减少
红外线透过人眼的晶体到眼底的伤害。但有色眼镜并不一定都能阻挡紫外线，只有在镜片上增加抗紫外线膜时，才能作为太阳镜使用；四是在开车、钓鱼、滑雪等户外运动时，可防眩光、杂光，防疲劳的作用。
太阳镜配戴不当易患眼疾，
阴天和在室内没有必要戴太阳镜。有些人不分场合，不论太阳光强弱，甚至在黄昏、傍晚以及在看电影、电视、上网时也戴着太阳镜，这必然会加重眼睛调节的负担，引起眼肌紧张和疲劳，使视力减退、视物模糊，严重时会出现头晕眼花等症状。