不知道怎么了，感觉心里难受，晚上不想睡觉，只要一闭上眼睛就会想很多事，而且都会往坏的地方想。

如题所述

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第1个回答 2016-07-30

学会放下。念头本来会自灭的，你不睬它就没干扰了。就像路上的行人，你不搭理它，就过去没事了。所以，瞥见了，不睬它就是。这样内心会慢慢安静下来，睡眠会变好。

第2个回答 2016-07-30

你有意解决再追问吧

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