哪些蔬菜晒干吃更营养

如题所述

蔬菜都是绿色食品,吃了之后可以补充维生素c确实对身体非常的好,但是有些蔬菜确实可以晒干了之后吃,会觉得更加的好吃,下面我来给大家介绍一下吧。




我觉得非常好吃的就是萝卜,因为萝卜生吃的时候很好吃,然后做成菜的时候也很好吃,然后把它做成咸菜晒成干也是非常好吃的,所以萝卜干确实是一个非常好的一个东西,就像在常州,他们的特产就是萝卜干。




当然,在这个过程当中,也还有很多可以吃的蔬菜,也是可以进行晾晒之后继续吃的。我记得我最喜欢吃的就是酱瓜,酱瓜是一道咸菜,但是必须要把这个咸菜充分的进行太阳光的照射之后,才可以做出好吃的酱瓜出来。




当然还有很多可以晒干了之后吃,也非常好吃的,然后你知道有什么可以晒干了之后更好吃的蔬菜吗?不妨给我留言吧。

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第1个回答  2017-01-03
适合晒成蔬菜干的有白菜、芥菜、笋、豇豆、胡萝卜、白萝卜、雪里蕻等。其中胡萝卜切开后,最好先在开水里焯一下,而白菜、芥菜、雪里蕻则不需要焯水。由于含水量稍高,白萝卜切成条后,需要在表面撒上一层盐,晒几天后再撒盐,以除去更多的水分。另外,在白萝卜干晾晒或风干的时候,还可以加入辣椒油等调料增加风味。希望可以帮到你!本回答被网友采纳
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