苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食.
所以有些人不宜多吃。
其余副作用就应该没有了。
而怕冷,不愿活动,四肢乏力,面色恍白,小便清长等都是虚寒体质的表现。
成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。
功能：但是好像对减肥有好处.生吃苦瓜对便秘,上火效果都很好,还可以降血脂.清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
可以适量的吃一些。
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