如何调整心态，才能用乐观的心态面对生活中的繁杂琐事呢？

Question

如题所述

Answer 1

人生在世，不可能事事顺心，可我们还是会苦苦地追求和幻想。可见痛苦并不是别人给的，而是自己揽的。心累只说明我们修养不够，承受能力不强。我们看到的都是表象，或许他们过得并不比我们快乐。人的欲望是无止境的，人人都在为了自己的目标而忙碌着，奋斗着。同时人人也在不断地承受着失败的痛苦和成功的喜悦。人是一个奇怪的生灵，总在得失中计较，有了好还想更好。

所以，喜悦是短暂的。人总是喜欢放大自己的不幸，所以，痛苦是长久的，心累是长期的。如果长期积压在一起不释放会更难受，很难开心起来，又或者找一个自己认为绝对信得过的人倾诉一下，有些事情积压在心里久了，适当的讲出来也是一种快乐，我个人不太建议用酒麻醉自己，小喝可以，大喝伤身又伤心，醉可能只是当下，酒醒之后的那种失落感和压抑感会让你更难受，所以还是要好好爱自己。

如果一时真的没办法摆脱心理上的压力和负担，可以暂时什么都不想，什么都不去做，把注意力全部集中到兴趣爱好上，在自己喜爱的兴趣爱好里放松心情，愉悦身心，忘记烦恼。正常地过着自己平凡的小日子，把心里仅有的一点压力释放到我最喜爱的羽毛球运动中去，在运动中挥洒汗水，释放自己。心累坐下来读书，写字，唱唱歌，也会让你的心情舒唱起来。

这种排挤法就是通过其它有益的事情，来挤出带给你心累的负面心思和情绪，从而让你心情轻松快乐起来。生活越简单越好！特别是在快节奏生活的当下，简单一些比什么都强。想多了，不但会带来心累，还会造成诸多的苦恼。简单快乐地生活在当下，让我们的心情舒畅而快乐，只需把自己的事情的好，其它少想。

Answer 2

比如说我们面对一件烦心事儿的时候，就不要去太纠结它的糟糕结果，我们做得有多不好，而是去想一想这过程中我们收获了什么，想一些开心的。

Answer 3

不管干什么之前都要认真，而且一定不要敷衍，而且对于任何事情都抱有积极的态度。

Answer 4

平时就一定要充实自己，不能够让自己懒散下来，只有在忙碌的状态之下，你才能不想那些乱七八糟的事情，并且也可以跟身边活泼开朗的朋友一起玩耍，他们的所作所为会影响到你的心态。

Answer 5

要学会凡事能看得开，要相信自己，有能力处理各种事情，保持良好的心态，这样才能够乐观的面对生活。