步骤如下：
首先根据头发的长短取适量的白发，一般中长发的话三大勺面粉就够了。把面粉放在容器中倒入水调成稀面糊，然后将调好的面糊倒入煮沸的锅中，加入两勺白醋。把锅中的面糊搅拌均匀，然后用筛子过滤一下，剩下的面汤晾凉。等面粉汤凉后倒入洗头用的盆中用来洗头发。
洗头发时先用温水把头发彻底润湿，然后将面粉他淋在头发上，轻轻按摩头发几分钟，然后用温水冲洗干净即可。
面粉具有很强的去污能力，而白醋具有杀菌、止痒、去头屑的功能，两者结合可以改善我们的头皮状况。虽然第一次用这个面粉糊洗完头发后可能会感觉头发干涩，但是头发会很蓬松。长期坚持使用头发会清爽浓密，头屑也少了许多。
如果头发干涩比较严重，可以配合护发素使用，或者调整一下面粉和白醋的用量。