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一是要不忘健身
孤独的时候,一个人一定要照顾好自己的身体。身体是第一位的,是学习工作生活的基础,是革命的本钱。
如果条件许可,孤独的时候,应该去亲近大自然,户外健身。可以去爬爬山。在杂树丛生的山腰,舒展舒展身体,呼吸新鲜空气,在一览无余的山顶,极目远眺,引吭高歌。可以去湖边漫步。享受“风乍起,吹皱一池春水”的宁静,欣赏白鹭翩翩起舞的身姿,观看鱼儿在草丛间游来游去的自由自在。也可以去公园休闲。置身于你来我往的人群之中,所有的孤独都会烟消云散。
越是孤独的时候,越不能精神懈怠,而应该强身健体来培养坚强的意志。游泳、跑步、体操以及球类活动,能参加的一定要积极主动去参加。
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二是要防止胡思乱想
古人告诫“独坐防心”,讲的就是这个意思。独处的时候,不能想一些忧伤的事情。思虑这样的事情,会让人情绪低落,身心受到摧残。也不能想一些根本无法实现的事情。譬如想着自己怎么去买彩票,怎么去中大奖。这些天花乱坠的想法只会让自己的思想疲乏,毫无益处。更不能臆想一些违法乱纪的事情。越是在孤独的 时候,越要守住自己的心神,不能让自己的思想走火入魔。
荀子《劝学篇》有一句话“吾尝终日而思,不如须臾之所学也”。意思是:自己曾经尝试整天思考,可是没有什么结果,还不如就此好好学习 。由此可见,空想无益。一个人独处的时候,一定不能把自己关在孤独的氛围里胡思乱想。
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三是要坚持读书
风雨交加的 日子里或者漫漫长夜,用什么打发孤独的时光?读书是最简洁、最有效的方式。根据自己的爱好和兴趣,静坐读书,不但孤独会离你而去,你还可以增长知识,陶冶情操。
当然,你也可以看看电视。选择一些自己感兴趣的电视专题或者电视连续剧来看,也不失为打发孤独时光的一种好办法。只是追剧不能太痴迷,不能因为熬夜而伤身。
手机阅读也几乎成为每个人的最爱。翻看手机,也要对自己加以约束,也要有自己的标准,有自己的专注。要做到学习、休闲两结合,两促进。不能看那些五花八门、乱七八糟的东西。那些东西虽然吸引眼球,但看过后,人不仅没有任何收获,还会更孤独更空虚。
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四是要去做一些实实在在的事
无事往往生非。一个人,如果整天到晚忙忙碌碌,是根本体会不到孤独的存在的。所以,抵御孤独最好的办法就是让自己动起来,忙起来。如果你感觉到孤独来袭,不妨自己给自己找事,让自己能始终去做有意义的事。比如练习毛笔字。每天只要有空,就临帖苦练。或者学习绘画,一有空闲,就信笔涂鸦,画几张画自己开开心解解乏。还可以弄一块菜地种种菜,或者弄一些花盆养养花。闲来无事,就可以在菜地里忙一阵,或者围绕一堆花盆打发光阴。这样,自己就不会被孤独伤害。
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五是要主动与人多做交流
孤独的时候,要谨防自我隔离,自我封闭。一定要有意识地多与人交流,多接触社会。比如养成和远方的亲人每天定时视频通话的习惯。互相关心关心生活,交流交流感情。再如,工作之余,主动和同事接触接触,说说天气,聊聊新闻,或者就专业方面的问题切磋切磋。下班回家后,在小区里,还可主动和邻居在草地旁、绿荫下拉拉家常。要打破孤独的束缚,做一个开朗的人。
一个人自己独立!不仅仅是生理上的成熟,更需要的是心理上的成熟!
主观能动性!想要一个人生活,生活中总是充满各种的事情要面对,一个人要培养自己的自我判断能力和自我选择能力,碰见问题要有自己的主见,这只最重要的!别人给的都是建议和意见,仅仅是参考!最重要的是你要有自己的主见!当然你自己的想法不一定对,但是每个人面对的事情都要有自己的判断,而不是碰见事情就去求别人出主意!
三观,每个人随着成长都会确立自己的人生观、世界观和价值观!你对自己人生的规划,把自己的定位。还有你对周围事物,发生事情的个人认知,要有自己的认知,而不仅仅是随大流,别人说什么就随声附和!这更容易掉进别人的圈套或者坑里,因为你没有自己的判断!价值观,每个人做什么事都会考虑自己的能力、实力、值不值得去做!时间成本、物质成本、精神成本,而不是随心所欲,世界上很多东西不容许自己随心所欲的,总有一些东西牵绊着、闲置着自己!
情商.为人处世,交朋友往往开始很容易,但是维持关系往往不简单!很多东西不是随着自己性子去做!而是靠的情商!相信通过你的阅历会慢慢提高!