肌酐是人体内肌肉的代谢反应产物，主要通过肾小球自由过滤排出体外，每20克肌肉组织代谢可产生1毫克肌酐。肉类摄取稳定后，身体肌肉代谢没有太大变化，肌酐的生成也相对稳定。血液中的肌酐来自外源性和内源性融资两种。外源性肌酐是肉食在体内的代谢产物，内源性肌酐是体内肌肉组织的代谢产物。血液中的肌酐几乎都是通过肾小球过滤发现到原来的尿液中，并且可能不会被肾小管细胞吸收。内源性米诺的日产量几乎不变，外源嘌呤的摄取受到严格控制时，血液微量蛋白浓度不变。因此，血液肌酐浓度数据可以在一定程度上反映肾小球的过滤系统功能。
肌酐指数上升的原因是什么？1.过度劳累，宅日太多，过度消耗自己的能量，会导致肌酐上升进一步增加。2.肾病患者，特别是肾功能衰竭患者，肾脏疾病发生病变，肾脏球严重损伤，导致血根过滤作用严重质量下降，身体可能需要大量的血根。不能分析尿液向体外排放，肌酐会升高。3.身体出汗多，可以减少饮用水，尿量增加，血液浓缩，血液浓度升高，影响肌酐上升。因此，为了尽快防止肌酐上升，为了使工作正常，过上愉快的生活，必须养成良好的生活习惯。4.患者服用可能对身体健康有害的药物。特别是对肾病患者，可以服用对肾脏有害的药物，使身体的肌酐升高。5.高血压患者，长期高血压，持续严重蛋白尿，病情不及时控制，病程还伴随着高肌症现象。
有什么需要注意的吗？1、能源的适当补充。大部分肾病患者伴有代谢障碍，影响胃肠的消化吸收功能，容易消化不良。因此，要补充充足的能源供应，每天要以1公斤的体重提供能源，就要摄取30~35卡。2、选择优质蛋白质。肾功能衰竭患者伴有蛋白质代谢产物排泄障碍、血尿素聚集，需要采取低蛋白食物，从而减少血尿的发生，减轻肾脏负担。提供鱼和虾肉、鸡蛋、干猪肉和牛奶中可获得的优质产品蛋白质。3、调节水的摄入量。肾功能不全患者每日用水量前一天要控制尿液量的500~800毫升。肾脏调节尿液渗透压的尿液浓度功能，有助于清除代谢物。
4、钠和钾的摄取控制体内钠离子主要通过肾脏排放分析，控制影响肾功能、身体肿胀情况、血钠水平发展、血压管理的钠摄入量，通常采取低盐或无盐食物。90%的钾离子是通过维持血压平衡的肾脏排出的，因此要控制钾的摄取，减少肾脏的负担。平时要多注意自己的休息，减少熬夜，不能滥用药物，保持积极的发展乐观主义。参加体育锻炼，增强体质，积极预防各种感染。总的来说，肾脏是比较脆弱的器官，平时不保护的话，很容易引起问题。肾衰竭近年发病率高，发生肾功能下降和肾病时，必须及时采取措施治疗。
造成肌酐高的原因有很多，其中主要包括，高血压导致的肾损害，糖尿病肾病，还有肝炎，肿瘤，免疫系统疾病，当然一些严重的感染都会导致肾脏损伤，进而会出现肌酐升高的情况。
还有吸烟和喝酒也会一定程度的造成肌酐高，烟酒的主要针对肝脏肾脏和血管有毒害作用吸烟和喝酒对肾脏的血管造成很大的损伤，会加重肾动脉和肾小球的硬化，因此即使肾功能是正常的肌酐高患者也要的戒酒戒烟，这样的防止肌酐高恶化。
肌酐是人体肌肉代谢的产物，想将其排出体外并不容易，如果在体内逗留的时间过长，会在人体的肌肉新陈代谢中产生肌酸，最后就会影响肾脏的功能，当然如果是正常情况下肌酸还是能够随尿排出体外。
当然造成肌酐升高的原因还有很多，如果体内大量失水，例如在在发热或者过度运动以后大量出汗，或者有的人是多汗体质，在流失了大部分水分的时候没有得到及时补充饮水量减少或者多尿的时期导致了体内水分不足进而血液浓缩，肾脏血流量也大量减少，这个时候便会出现肌酐升高的情况。还有些人在生活中过于疲劳，没有得到充分的休息，不重视生活细节，也会在一定程度上引起血肌酐升高。又或者尿液异常，时常会出现血尿蛋白尿的人，也会在不知不觉当中出现肌酐升高的情况。当然，经常大量食盐和蛋白质的供应太多也会出现轻微的临床现象。以上基本就是在生活中能够造成肌酐升高的一些重要原因。
那么对于肌酐升高的情况，在饮食上又应该注意哪些情况呢？
对于肌酐升高的患者，在饮食上要少吃奶制品，还有像可乐这样的碳酸饮料，在平时的饮食当中，炒菜的时候要少放点盐会有效缓解肌酐升高的情况，同时应该戒烟戒酒，可以减少吸烟喝酒对肾脏带来的危害，能更好地保护肾脏的健康，进而缓解肌酐升高的情况。
肌酸是会伴随尿液排出体外的，因此为了大量的排出肌酸我们应该及时补充水分，并且在日常生活中由于发热或者运动过度，多汗等情况，会让体内散失大量的水分，所以我们要增加自己的饮水量保证血液在身体里面的通畅，肾血流量增加，这样可以做到缓解肌酐升高的情况。对于尿液异常或经常会出现血尿蛋白尿的人应该及时到医院就诊采取相应的措施，能够及时控制住肌酐升高。还有生活中大量食盐的人，应该减少对盐的摄入量，对于肌酐增高的严重患者可以低盐或者无盐吃饭，这样相对病情来说会有更大的帮助。
当然蛋白质摄入过量也会导致一定程度的肌酐升高，所以在饮食中要注意蛋白质，不要补充过剩，应该控制蛋白摄入量，可以选择一些优质的蛋白。
所以说，造成肌酐升高的原因有很多，在日常生活中，我们应该注意自己的生活节奏与规律，更好地安排自己的合理时间，这样能够更好地管理好自己的健康。
高血压肾损害，糖尿病肾病或者肝炎，肿瘤，免疫系统疾病，严重的感染都会导致肾脏损伤，从而出现肌酐升高。，平时在饮食上一定要特别注意，尽量少吃奶制品，汽水，可乐等。平时炒菜时也要少放点盐。烟酒的毒害主要是对肾脏、血管的毒害，吸烟、饮酒越多对肾脏血管损伤就越大，更早的加重了肾动脉硬化，更促进肾小球的硬化，故无论是肾功能正常还是肾功能异常肌酐高的患者都要严格戒烟戒酒，肌酐是人体肌肉代谢的产物，在人体肌肉新陈代谢会产生肌酸，一般正常情况下，可以随尿排泄。但是有些肌酐高的人，并不是很容易排泄出去，渐渐就会影响肾功能。西兰花的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因之一，而且西兰花属于高纤维蔬菜，对肌酐高的患者来说是有益的蔬菜。
肾脏患者，如果尿量正常时，应多食青菜，水果，以供给充足的维生素。如患者尿量减少，特别是每日不足500毫升时，则要选择性地食用蔬菜和水果。因为蔬菜，水果中一般含钾比较丰富，而肾病少尿患者，血清中钾含量均升高。肌酐高的患者在其他饮食方面要注意：禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鲜喝啤酒，禁止吃动物的内脏以及豆类的食物，可以吃些含维生素比较高的蔬果或者是蔬菜，
肌酐高的患者在治疗过程中饮食方面要严格注意低盐、低脂、低钾、低磷、低蛋白、高维生素饮食原则为主，用药也要严格根据医嘱执行，不可擅自购买药物服用或盲目的去听信偏方，以免加重病情。肌酐增高，常见于消耗性疾病，皮肌炎及破伤风，伤寒与斑疹伤寒；降低，见于肌萎缩，白血病和肾功能不全.建议您可以做个尿常规的检查看一下
2.可能会出现体内水分流失，如发热、多汗、饮水减少、多尿时血液浓度降低、肾血流量减少和肌酸酐增加。
一般来说，虽然肾功能不全代偿期和氮质血症期患者血清肌酐较高，并开始出现各种轻度临床症状，但由于病理损害较轻，可观察到高血压和水肿，可控制盐摄入量，并可分别给予低盐或无盐饮食。