熬夜会影响母乳质量吗

如题所述

熬夜已经是许多人的一种习惯了,大家也知道熬夜会给身体带来一定的负担。因此,对于熬夜这个问题一定要处理好。特别是还在哺乳期的女性。那么,熬夜会不会影响母乳呢?

首先,普通人熬夜会导致体内激素分泌异常,更别说是哺乳期的女性了。如果经常熬夜导致过度疲劳就会使乳汁堆积,女性自身的抵抗力也会下降,引起感冒、肠胃感染也是经常的。因此熬夜是会影响到母乳的。在哺乳期的女性一定要注意避免熬夜。

还有些在哺乳期熬夜的女性出现了奶水不足的问题。其实如果女性睡眠不足也是会导致奶水不足的以及导致奶水质量下降的。如果奶水不够就进一步的影响到了宝宝的饮食,奶水不足的妈妈们也可以让宝宝平时多吮吸自己的乳房,改善奶水少的问题。

其实哺乳期的妈妈们不管是为了自己还是为了宝宝都应当戒掉熬夜的坏习惯。但如果哺乳期的妈妈们必须得熬夜的话,平时可以多注意喝水或者牛奶,多补充高蛋白或者促进乳汁分泌的食物,保持心情的愉悦,尽量避免影响到母乳的分泌。
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第1个回答  2020-11-10
影响宝妈产奶量的直接因素是,宝妈自身的泌乳素和乳腺管的多少,但也和营养、休息、情绪息息相关。

这位宝妈提到熬夜会不会让奶水减少呢?

保证足够的睡眠时间,对于喂奶期的妈妈确实不容易,尤其是刚刚出生还在月子里的宝妈,小宝宝爱哭闹,吃奶时间不规律,按需哺乳,刀口疼痛等等都能影响到宝妈的睡眠质量,也间接影响宝妈的情绪,所以产奶量的多少是综合所有因素的变量来变化的。

单纯的某几天熬夜,如果白天有人帮助照顾宝宝或者宝宝白天很乖,都是可以及时补觉的。

如果一直熬夜,宝妈严重睡眠不足,对营养的吸取,情绪的变化都造成一定程度的影响,自然会引起产奶量的减少。

所以建议宝妈在哺乳期,可以让亲人多多辅助,等宝宝吃奶规律了,宝妈的身体恢复过来了,再自己照顾宝宝。

以上是萌小萌宝妈的生活经验,纯粹提供育儿小妙招,非医学权威,特殊情况特殊对待,欢迎回馈哦!

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第2个回答  2020-11-10
熬夜已经是许多人的一种习惯了,大家也知道熬夜会给身体带来一定的负担。因此,对于熬夜这个问题一定要处理好。特别是还在哺乳期的女性。那么,熬夜会不会影响母乳呢?

首先,普通人熬夜会导致体内激素分泌异常,更别说是哺乳期的女性了。如果经常熬夜导致过度疲劳就会使乳汁堆积,女性自身的抵抗力也会下降,引起感冒、肠胃感染也是经常的。因此熬夜是会影响到母乳的。在哺乳期的女性一定要注意避免熬夜。

还有些在哺乳期熬夜的女性出现了奶水不足的问题。其实如果女性睡眠不足也是会导致奶水不足的以及导致奶水质量下降的。如果奶水不够就进一步的影响到了宝宝的饮食,奶水不足的妈妈们也可以让宝宝平时多吮吸自己的乳房,改善奶水少的问题。

其实哺乳期的妈妈们不管是为了自己还是为了宝宝都应当戒掉熬夜的坏习惯。但如果哺乳期的妈妈们必须得熬夜的话,平时可以多注意喝水或者牛奶,多补充高蛋白或者促进乳汁分泌的食物,保持心情的愉悦,尽量避免影响到母乳的分泌。本回答被网友采纳
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