中老年人最适合的运动项目是什么？

Question

如题所述

Answer 1

中老年人最适合的运动项目是：慢走，骑自行车，散步，打太极拳，跳广场舞等。

Answer 2

第1点中老年人比较适合的运动项目就是跑步，非常的简单便捷，能够让老年人的身体的力量得到很好的爆发锻炼身体，第2点最简单的运动项目就是举重，举重的项目是很简单的，来回的这种拉举可以锻炼手臂的力量

Answer 3

中老年人适合跳广场舞，慢走，舞剑，太极拳，扇子舞等等运动项目。