早餐总吃面包好吗？

Question

如题所述

Answer 1

早餐一直吃面包，从单纯饥饱方面来说，可以。但结合你的年龄，正在上学长身体时期，从营养角度而言，不行。建议早晨至少加1个鸡蛋或1袋牛奶。

Answer 2

不太好。吃早餐三大原则:1
必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；2
必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；3水果蔬菜不能少。

Answer 3

可以调整一下。粥和花卷馒头拌点小菜就可以了。