17岁的正常身高

Question

如题所述

Answer 1

17岁已经接近成年，男性正常身高大致在一米七左右，而女性则通常在一米六左右。身高受遗传基因影响，并与后天饮食习惯和生活习惯密切相关。随着生活水平的提升，当代年轻人的平均身高较前辈有所增长，但许多家长仍然希望孩子能继续长高。
若希望长高，请注意以下几点：首先，确保有充足的睡眠，因为生长激素主要在睡眠期间分泌，尤其是晚上九点左右和凌晨十一点到一点之间。因此，建议在晚上九点左右上床休息。其次，应多摄入富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋和瘦肉，并适当进行体育锻炼，这有助于促进身高增长。
在中国，17岁男性的正常身高范围大约在1米65至1米75之间，体重在60至70公斤之间视为正常。遗传和环境因素共同决定了个体的身高和体重。遗传对体重和身高的影响相对较小，而后天的营养和锻炼则对差异有显著影响。因此，加强营养和多参加体育锻炼是增加体重和身高的有效方法。